一般100克到150克。香蕉，芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛种植。香蕉味香、富含营养。 香蕉的作用：食疗价值香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动。营养价值香蕉每100克果肉的发热量达91大卡。果肉营养价

煮荸荠的水能喝吗煮荸荠的水能喝吗，荸荠是我们生活中常见的一种食物，它有着非常不错的养生功效，所以我们平时都会去市场买一些荸荠带回家去吃，下面为大家分享煮荸荠的水能喝吗。煮荸荠的水能喝吗1荸荠

1、一般来说切片的话，无需压力煲，1分钟上下即可。 2、如果是做土豆泥，一定要将土豆蒸熟才能将土豆捣碎。土豆是实心的，像番薯一般，比较结实，所以蒸土豆需要一定的时间。如果你想快点将土豆蒸熟，可以先将土豆切成小块增大受热面积，再放进锅里蒸。一

胡萝卜可以去皮，也可以不去皮，胡萝卜吃不吃皮主要看个人口感和习惯。胡萝卜皮含有一些营养成分，如膳食纤维、维生素C、维生素K等，因此若是新鲜、无斑点的胡萝卜，皮是可以食用的。不过，如果胡萝卜表皮有明显的污渍和斑点，最好还是将外皮切去，以免摄入

红薯的多种做法如下：1、炸红薯条；2、香甜红薯饼；3、蜜烧红薯；4、红薯丸子；5、拔丝红薯；6、芝士_红薯；7、红薯牛奶糕；8、酒酿红薯小丸子。1、红薯的多种做法大全 2、奶香地瓜饼 3、用料；地瓜（煮熟去皮后），250克面粉，300克温水

步骤一：先把整个的土豆去皮。（记住土豆可千万不要先带绿色的哦） 步骤二：切成2mm左右的片。切的时候一定要慢，力度要均匀，从上往下斜着切。然后再切成丝状。 步骤三：切好后放入清水中泡十分钟，加少许的盐，这样可以把土豆中的淀粉浸出，在炒的时候

去皮鸡腿肉（可食部分计）的热量是150大卡，每100克鸡腿的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%，鸡皮有30卡路里。鸡腿是鸡从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在

板栗的营养价值是非常高的，板栗在平时的吃法也是很多的，很多人都喜欢吃板栗，有些人喜欢买生板栗吃，生板栗不仅可以直接吃，还可以做成其他的美味来吃，生板栗可以自己想怎么制作，就怎么制作，但是生板栗剥起来却是非常困难的，尤其是去皮的时候是很难的，

甜虾，又称北极虾。因产自北极附近海域且虾有淡淡甜味而得名。甜虾怎么吃1、最简单的解冻后在开水中焯过即可;2、去皮加配料炒制，最好是水果和蔬菜;3、涮火锅;4、去皮拌沙拉和其他的冷拌口味;5、整虾可以粘面包粉来炸制，也可以直接炸脆吃。1、解冻

冬瓜切片炒熟得快一些，具体做法如下：主料：冬瓜500g辅料：油适量、盐适量、蒜苗适量、蒜头适量步骤：1、冬瓜削皮切片备用。2、蒜苗切段，蒜头拍碎备用。3、起油锅，爆香，炒冬瓜4、稍炒片刻，放盐调味。5、放入蒜苗。6、倒入酱油，一起充分翻炒。

带皮椰子可存储时间长达25天，却在运输过程中易被摔破。收到吃不完的，可以用刀去皮之后放入冰箱中保鲜，保鲜过后的椰子喝起椰子水味道更加香浓清凉可口。椰子果具有极高的经济价值，全株各部分都有用途。未熟胚乳可作为热带水果食用；椰子水是一种可口的清

紫薯含硒和花青素比普通红薯高几倍，具有很重要的保健价值，一般宝宝和孕妇都是可以适量食用的。跟着我一起了解吧。 一、紫薯苦瓜圈的做法 用料：苦瓜1条，紫薯1-2个，蜂蜜适量。 做法： 1、紫薯去皮切小块，紫薯块放保鲜

去皮动词应该说peeloff，如Stickthedouble-sidedtapeontotheback,peelofftheredlayerandpresstheyarndownintothedesiredposition使用以石油为基础的

在山药的功效中就可以生吃，山药是人类自古食用，是人类食用最早的植物之一。山药块茎肥厚多汁，又甜又绵，且带粘性，生食热食都是美味。根据山东省农科院对山药的化验结果，其块茎中平均含粗蛋白质14．48%，粗纤维3．48%，淀粉43．7%，糖1．1

1、勺子刮：用勺子在西红柿的外边全部刮一遍，刮完后用刀子在西红柿上划一个十字，接着我们再来给西红柿去皮，你会发现很轻松的就能把这个西红柿的皮给剥下来了。2、用火烤：将西红柿底部插个叉子，用煤气灶的最小火烧一下外皮，看到爆裂了就转动方向。然后

观赏用的芦荟一般不可食。芦荟有500多个品种，但可以入药的只有十几个品种，可以食用的只有几个品种。多数研究芦荟的专家，对芦荟入菜持谨慎态度。中科院华南植物研究所的朱亮峰教授最近对华芦荟的汁液进行了试验，结论是：无毒，无致畸、致突变作用。也就

猕猴桃怎么去皮呢猕猴桃怎么去皮呢，今是吃猕猴桃的季节,猕猴桃果肉酸甜爽口,含多种维生素,是深受男女老少喜欢的水果佳品,猕猴桃虽然好吃,但是却不容易吃到它，下面我们看看猕猴桃怎么去皮呢。猕猴桃怎么

1、土豆用普通蒸锅蒸，需要蒸20分钟，用高压锅蒸只需要6分钟，如果用普通蒸锅蒸土豆片，则需要15分钟。 2、土豆即马铃薯，属茄科，一年生草本植物，块茎可供食用，是全球第四大重要的粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米，又名洋芋、洋山芋、洋芋头、香

红啤梨的功效与作用红啤梨的功效与作用，啤梨是一种常见水果，它起源于欧洲，在国内市场上比较少见，这种梨按外表的颜色可以分为红绿两种，今天我们就来介绍其中的一种红啤梨的功效与作用红啤梨的功效与作用1

您想问的是石板镇批发市场有豌豆粉卖吗？有。思念豌豆糯米饭粉位于贵阳市开阳县城石板镇批发市场，其中售卖豌豆粉。豌豆粉是江苏省苏北的一种传统小吃；该菜品也是苏北人十分喜爱的早餐。是用干豌豆粒，磨瓣去皮，用水泡发后，掺水磨成浆，经过滤、熬煮成糊，