红薯的多种做法如下:
1、炸红薯条;
2、香甜红薯饼;
3、蜜烧红薯;
4、红薯丸子;
5、拔丝红薯;
6、芝士_红薯;
7、红薯牛奶糕;
8、酒酿红薯小丸子。
1、红薯的多种做法大全
2、奶香地瓜饼
3、用料;地瓜(煮熟去皮后),250克面粉,300克温水,或牛奶50克糖,50克奶粉,20克酵母粉45克油适量
4、做法;地瓜煮熟后晾凉,去皮,放入大碗中,放入牛奶,奶粉,糖,酵母粉,我用的酵母粉是耐高糖的,如果是普通酵母粉,就把糖减少一些,放15克左右即可。用勺子碾压成泥 放入面粉,揉成面团,面粉要边揉边加,面团软硬合适即可,包保鲜膜,放温暖处发酵。这是发酵好的状态,内部组织呈蜂窝状 发好的面团放案板上揉一会,把里面的气泡揉出,表面光滑即可。搓成长条揪成小剂子,滚圆用手按扁 平底锅中用刷子刷一层油放入地瓜饼,小火煎制底部变黄后,翻面,根据情况,适量放少许油两面金黄即可出锅 松软香甜的地瓜饼就做好了!
5、酸奶红薯泥
6、用料;红薯适量,酸奶适量
7、做法;将红薯洗干净,切成块放蒸锅蒸熟取出。然后去皮,红薯压成泥,放入一个模具中,用勺子压紧实找来另一个盘子,红薯红薯泥倒扣在这个盘子上。
8、扣出来,就是图中的样子。在压入模具之前,小模具上要抹点油或者是水才能好扣出来。然后准备好酸奶,我用的是自己做的酸奶。也可以用成品盒装的酸奶。
9、将一勺酸奶浇在红薯泥上,撒上点糖针装饰一下就可以了。
10、就这样一份简单而又低热量的酸奶红薯泥就做好了
红薯做法如下:
配料:红薯适量
1、准备几根红薯;我用的是这种蜜薯,又粉又甜,不管怎么吃都好吃!
2、红薯去皮后,切成小长条;稍微大一点也没关系。
3、切好的红薯摆放在笼屉上,隔水蒸几分钟,大概5分钟就差不多了。不要蒸得太烂了,蒸熟之后放凉;
4、烤箱上下火150度烤1个半小时;烤至微微变焦,皱皱的感觉就可以。
5、烤好的红薯条可以当零食,追剧或是去**院,都可以吃,纯天然,无任何添加,特别的健康!
红薯的做法有很多种,其中的做法是夹心红薯饼,需要的材料如下:
主料:糯米粉100克,红薯100克。
辅料:红糖30克,开水适量,鸡蛋1个,面包糠50克。
夹心红薯饼的做法步骤如下:
1、食材备好;
2、糯米粉里加入红糖搅匀,也可以加入白糖;
3、用暖瓶里的开水和成面团;
4、红薯去皮切成薄片;
5、两片红薯中间夹上一块糯米粉团子;
6、准备好一个鸡蛋,一碗面包糠;
7、蛋液搅匀,再把红薯片蘸上蛋液;
8、过筛面包糠;
9、裹好面包糠的红薯饼;
10、放入热油锅里用中小火炸成金**捞出;
10、装盘出炉,成品如下;
薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素,其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸,红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。下面给大家介绍几种新颖的烹调红薯的方法:
红薯芝麻糕取红薯粉1000克,面粉300克,白糖300克,苏打8克及适量温开
水调拌均匀,发酵完全后放入蒸笼内用大火蒸熟。离火晾至温热程度时,在其表面适当涂抹香油,撒上青红丝、芝麻,切块食用。此糕松软可口,口味独特。
红薯烙饼将红薯洗净蒸熟,去皮后捣成糊状,加等量的面粉和适量的温水、花椒面、葱花、食盐等拌匀,捏成手掌大小的圆饼,放进平底锅,用油烙熟即成。该饼色泽金黄,葱香扑鼻,口感尤佳。
红薯玉米糊备红薯干250克、玉米粉150克。先将红薯干洗净,玉米粉用冷水浸透和成稀糊后,将红薯干放入锅内加适量水煮至薯干烂熟,再将玉米粉糊徐徐下锅,并不断搅动煮至熟出锅即可食用。经常食用对胃癌、肠癌等癌肿有治疗或辅助治疗作用。
油炸红薯条将红薯洗净,去皮放入清水浸泡一两分钟;接着将其切成截面约1×1厘米的薯条,放入沸水内烫1分钟;沥干后在油锅内炸1分钟左右,待薯条浸足炸透,捞起沥干,冷却至室温后迅速送冰箱冷冻。经冷冻处理过的速冻油炸薯条脆嫩爽口,清香甜润,既可零食,也可与其它菜配制出美味佳肴。
1、红薯一次不可吃得过多,可搭配一些白菜、萝卜同吃。
2、蒸煮红薯时,水中稍微放些碱,或放在盐水中浸泡10分钟后再蒸煮。蒸煮时间应在20分钟以上,或同米、面、豆类食物同煮,以减少氧化酶。这样就不会引起腹胀。
3、红薯不宜做主食单一食用,可以大米、馒头为主,辅以红薯。这样既调剂了口味,又不至于对肠胃产生副作用。
4、若单一食用红薯时,可以吃些咸菜或咸菜汤。这样,可以减少胃酸,减轻和消除肠胃的不适感。 5、红薯不宜和柿子同时吃,以免引起胃柿结石。因为红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
蒸,煮,烤,生吃也行。
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