男子100米自由泳决赛 潘展乐以47秒79排在第四位2022国际泳联世锦赛正在匈牙利布达佩斯进行，在刚刚结束的男子100米自由泳决赛中，中国选手潘展乐以47秒79排在第四位。罗马尼亚选手波波维奇获得冠

游泳世锦赛 中国队女子4x200米自由泳接力获得第四名新华社布达佩斯6月22日电（记者刘旸、陈浩）22日晚，国际泳联第19届世界游泳锦标赛女子4x200米自由泳接力决赛中，中国队以7分45秒72的成绩

游泳世锦赛 张雨霏200米蝶泳摘铜，潘展乐100米自由泳第四新华社布达佩斯6月22日电（记者刘旸、陈浩）国际泳联第19届世界游泳锦标赛22日迎来第五个比赛日，“蝶后”张雨霏在其最强项女子200米蝶泳决

游泳世锦赛：李冰洁晋级女子800米自由泳决赛新华社布达佩斯6月23日电（记者刘旸、陈浩）2022布达佩斯游泳世锦赛23日上午在多瑙河体育馆进行了多个项目的预赛。中国名将、奥运冠军李冰洁在女子800米自

学习自由泳的步骤　学游泳要知道1、自由泳的打腿练习。自由泳的打腿基本动作是：身体放平，脚尖绷直，直腿打水，大腿带动小腿，双腿轮流上下打水。2、自由泳的手臂练习。自由泳的手臂动作分为抱水、推水、提肘出水

自由泳手腿怎么配合 自由泳手脚配合的练习方式1、打水出发后，一只手固定在前，然后用另一只手重复划数下。练习数次后再换另一边，两手都要练习，如果在练习时有手一滑动，脚就停止打水的现象，可在一次划手后，先

自由泳二次腿口诀 来看看吧1、不论打几次腿，有一点是万变不离其宗的：手入水，打腿。二次腿，也同样如此。2、但是，我感觉还不如换一种说法：手划水，打同侧腿。也许，这个说法更容易被初学者牢牢记住，更不容易

初学自由泳换气方法 自由泳换气技巧1、不换气时保持头部稳定。在呼吸之间，保持你的头部不动。不要让它象你的身体一样滚动——滚动将会让你头晕并且真正地破坏你的身体协调性。 如果你曾想过转动头部，那么就集中

自由泳两次打腿技术分解练习步骤 两次打腿技术分解1、2次打腿，也就是左手入水，同时右腿下打；右手入水，同时左腿下打；2次打腿不单是6次打腿的基础，在早期的自由泳比赛中也被广泛应用，现在这种技术已经很少

自由泳双侧换气教程 自由泳两侧换气方法1、要领一般是划臂两次（即左右臂各自划水一次），呼吸一次，腿部打水六次，小诚习惯右边呼吸，就以右边为例子吧。2、呼气右手入水之后，此时头部面向左下方，口鼻在水中慢

学自由泳的步骤 自由泳学习1、自由泳的打腿练习2、自由泳的手臂练习3、自由泳呼吸配合练习4、调整阶段

自由泳不累的游法 试试看1、人体俯卧水中，头肩稍高于水面，游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动，两臂轮流划水推动身体前进。2、手入水后划水路线呈S形，呼吸与划水动作协调。当臂用力划水时，利用水流在头两侧形

自由泳长游技巧 怎么游都不累1、要想自由泳不累最重要的是要适当降低速度。无需执着于速度，谁说在游泳池里非得拼个你死我活的？你完全可以放慢节奏来适应自己的动作和划水等。降低速度的方法也有很多，把力度收一

抬头自由泳的诀窍 学会技巧，轻松加速！1、刚开始转动时，鼻子朝向池底。转过一半后（肚脐朝向池底），让头搭一次便车，随着躯干的转动而转动。注意最好使躯干的转动（以肚脐的位置为标志）与头同时，或略早于头的

自由泳初级教学流程 游泳入门技巧1、憋气陆上：嘴巴张大并且用力吸气，吸完后迅速闭紧嘴巴，屏气数秒后，用嘴慢慢吐气，做此动作中不要用到鼻子。水中：双手伸直扶住池壁，用嘴用力并快速吸气憋住后立刻将头，全部

自由泳的技巧 怎样学好自由泳？1、让身体和池底平行。游的时候除了在浮出水面换气外，头要在中心位置，眼睛往前盯着池底。2、弯曲手肘把一只手臂伸出水面。这为你尽量往前伸手臂做好准备3、伸出水面那只手臂往前

自由泳六次腿怎么打 往下看就知道了1、六次打腿口诀 “一二一，二一二 ”把左腿比作一，右腿比作二。2、一次移臂是打三次腿，两次移臂六次腿是完整的一个周期。左划臂打3次腿，右划臂打3次腿。3、六次打腿方

自由泳如何不左右摆 告诉你改进方法1、趴在水面，右手伸直握压着左手，用力前伸。身体伸直，头部尽力下压，两臂夹着两耳上面。脚尖稍微绷直，腿尽力向水面上。整个身体要能在水中保持平衡。而且一直能保持。直到换

自由泳划手技巧 这样让你游得更快1、空中移臂入水。这个动作要注意手肘部是向上的，自然拉高。入水的时候，手掌向外，与水平面大概成45度，大拇指先入水。2、入水后需要把自己的肩部向前探或者向前伸，同时需要