自由泳打腿口诀,非常的实用!

土佐犬2022-08-21  7

自由泳二次腿口诀 来看看吧

1.不管你踢多少次腿,有一点永远不会变:把手放到水里,然后踢腿。第二条腿也是如此。

2.不过,我觉得换个说法更好:用手划水,打同一条腿。或许,这种说法更容易被初学者记住,也更不容易出错。从驱动力和身体部位来看,用手划同一条腿更切题:一边发力,另一边放松。左右交替到无穷大。

3.这里有一个必须强调的问题:划臂的动作时间比较长,而踢腿的动作时间比较短。有个什么时候踢的问题。

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