自由泳的技巧 怎样学好自由泳？
1.使身体与池底平行。当你游泳时，你应该保持头部在中心，眼睛盯着池底，除非你浮出水面换气。
2.弯曲手肘，将一只手臂伸出水面。这为你尽可能向前伸展手臂做准备。
3.伸出水面，向前伸展手臂。为了达到最快的速度和你在泳池中滑行的最大距离，尽可能地伸展你的手臂。把你的手指放在一起形成一个“杯子”的形状
4.划完。要完成划水，需要“划水”，即弯曲双臂向肚脐方向向内划水，然后从臀部再次向外“推水”。划水可以发挥最大的推进力。
5.脚刚好在水面以下，用于“浅水抽水”。浅水抽水是一系列快速快速的抽水，而不是大而延长的抽水，它会给你自由向前游泳所需的力量和平衡。
6.两边都呼吸。也就是说，水每三划就换成空气。右手划水，左手划水，再用右手划水时吸一口气；然后左手划水，右手划水，再左手划水的时候吸一口气。
