一般情况下，熬夜的患者吃富含蛋白质的食物、补肾的食物比较好，在医生的指导下吃甜梦口服液、知柏地黄丸等药物好，具体分析如下：一、食物1富含蛋白质的食物：熬夜可能会导致身体免疫力降低，患者吃鸡蛋、牛奶、牛肉等富含蛋白质的食物，可以为身体补充营养

有些食物有感光因子，人食用后照射阳光或其它强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或有斑点。感光食物有：柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果。想皮肤白皙的MM

基围虾一般有二种做法： 一是白酌，就是用水将基围虾煮熟，再用酱油、糖、姜丝等调味料调好酱汁，用煮熟的虾子沾着吃，这样不会因为烹调而失去了虾的鲜味，方便又鲜美。 二是生吃，这是最简单的吃法了，就是将活的基围虾剥皮，然后沾绿芥末生吃，入口滑滑的

谷田梦：谷物是膳食的重要基础组成部分，也是膳食纤维、B族维生素、矿物质等营养素的重要食物来源。调查显示，中国因饮食不合理导致的疾病死亡率在全球处于倒数第二档，其中一个重要原因是全谷物吃得太少。《中国居民膳食指南》建议日常饮食要以谷物为主，

地瓜属于粗粮,红薯是粗粮的一种。粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷物类(玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等)、杂豆类(黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等)，以及块茎类(红薯、山药、马铃薯等)。营养价

素毛肚是魔芋精粉制作的。素毛肚有些人以为它是植物，其实它不是真正的毛肚，而是用魔芋制成的。魔芋具有丰富的维生素、植物纤维及黏液蛋白，不过，虽然素毛肚口感不错，但最好少吃，因为这类仿荤素食在制作时会放入一些添加剂。真毛肚的来源真的毛肚是牛的瘤

题库内容：用膳的解释吃饭。《孽海花》第二回：“二人用膳已毕，洗脸漱口，茶房回说，马车已在门口 伺候 。” 邹韬奋 《萍踪寄语》六二：“我们在这种旅馆里每次用膳， 照例 都先在账房间领到‘餐券’，到餐室里坐下以后，交给侍者，那侍者便照券送菜。

菜豆属有5个栽培种，但彼此之间的进化关系并不清楚。普遍认为，5个栽培种都是由其野生种进化而来，但也有学者认为它们具有共同的野生祖先。在5个栽培种中，普通菜豆和利马豆是定向进化序列的两个终点，许多菜豆属的物种分布于两者之间。最近的分子生物学研

1、食物多样，谷类为主，粗细搭配谷类食物主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素，人们应保持每天适量的谷类食物摄入； 2、多吃蔬菜、水果和薯类，蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维的重要来源，水分多，能量低，保持肠道正常功能，提高免疫

孩子考试前均衡饮食十分重要高考考生正处于临考状态，家长忙于后勤支援。在复习迎考期间，应该怎样合理安排饮食营养，才能有效地助考生一臂之力是许多家长十分操心的事。昨天下午，我们请来了江苏省人民医院营养科的曾珊副主任来到考试心理QQ吧，为广大考生

一根香蕉的卡路里在90卡左右，说的91千卡，这约等于1010根香蕉左右的热量了。香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者

在平时的生活中，有一些宝妈们喜欢给自己的宝宝购买牛奶喝，而有一些宝妈们则喜欢给自己的宝宝喝燕麦奶。那么就燕麦奶来说它是乳制品吗即燕麦奶是奶吗让我们一起来了解下燕麦奶，让各位宝妈们有所参考。最近几年，燕麦奶还是比较火的。因为相对来说燕麦奶的热

1、膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素，半纤维素，树脂，果胶及木质素等。 2、在健康饮食中是不可缺少的，在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病，癌症，糖尿病以及其他疾

目录 1拼音2怎样吃才能健康3合理膳食安排31超重和肥胖的膳食指导原则32高血压的膳食指导原则33血脂紊乱的膳食指导原则34糖尿病的膳食指导原则35

1、港焙国际西点轻食培训学院；港焙国际西点轻食培训学院 一家技术研发、烘焙培训、开店指导为一体的培训机构，主要培训项目有轻食、西点、烘焙、蛋糕、咖啡、奶茶、甜品、糖水、调酒、甜品等。情境化教学，专业的硬件设备，经验丰富的名师教学，店铺式培

如今在各大药店，大家都可以看到汤臣倍健保健品的影子，这主要是因为汤臣倍健在我们国内的影响力是非常大的，而且也是十几年的老品牌了。不过很多人一直都认为汤臣倍健是美国的品牌，其实不然，汤臣倍健是我们中国的品牌，那汤臣倍健有几个生产地？生产工厂地

山东茶汤与北京茶汤不同，山东茶汤采用五谷之首——小米制作，在冲熟后再撒上芝麻，味道醇和，弥香四溢，营养丰富。与济南的粘粥有异曲同工之妙。山东茶汤是山东的地方名吃，也是山东人的传统食品，至今仍有着逢年过节食用茶汤的风俗。明末嘉庆年间，在与牛泉

有人就说了，腰果的热量高，脂肪多，竟然能减肥？简直没天理了！这里万森泰果要替腰果申辩一下。腰果的热量高、脂肪含量确实也高，但是，腰果所含的脂肪为不饱和脂肪酸。腰果中的不饱和脂肪酸和高蛋白食物的摄入，在一定程度上会提高食物热效应，从而使得进食

纤维食物有那些纤维食物有那些，在生活中，饮食是获取人体需求的主要途径之一。一日三餐等饮食模式不但利于补充体能，也能提高身体免疫力。但食物类型不同，包含的营养物质也有些不同。下面看看纤维食物有那些。纤维食物有那些1纤维食物一

RNI，RecommendedNutrientIntake，推荐摄入量。RNI的主要用途是作为个体每日摄入该营养素的目标值。RNI是以EAR为基础制订的。如果已知EAR的标准差，则RNI定为EAR加两个标准差，即RNI=EAR+2SD。如果