当肚子里的宝宝卸货以后，有些宝妈发现自己的肚子还是很大，就会比较担心，其实短期内的是正常现象，那么，生娃后的大肚子会持续多久？下面八宝网小编就来说说。生完宝宝后肚子还是很大正常吗生完宝宝后短期内肚子

春夏秋冬让很多腹愁者不是准备减脂瘦肚子，就是在减脂瘦肚子的路上，毕竟有个肉肉的肚子真的是十分的影响心情，穿衣服也不会好看。那么腹愁者是如何瘦肚子的?瘦肚子最有效的方法是什么?下面八宝网小编带来介绍。

很多地方都有“上怀女下怀男”的说法，根据新妈妈的肚子形状来判断胎儿性别，虽然生男生女都一样，但是很多家庭依然对此很感兴趣，上怀女下怀男准吗？下面八宝网小编带来介绍。上怀女下怀男准吗？上怀是女孩，下怀

俗话说：腰围越大，寿命越短。 肚腩太大的人，可能皮下脂肪超标的同时，内脏脂肪也超标了。过量的脂肪会提升身体耗氧量，身体机能运转也会受到影响，各种健康疾病也会光顾你。 想要减掉腰腹多余赘肉，降低腰围，我

男人到了中年以后很容易会发福，尤其是肚子会以极快的速度长起来，有时甚至会比怀孕女性的肚子还要大。面对这样的问题，许多男人都特别烦恼，开始想方设法减掉大肚子，但却往往收效甚微。男人怎样减掉大肚子呢？

我想很多女性都有同感的是，自己没有怀孕的时候呢，从来不会关注和好奇关于怀孕的任何信息，但是怀孕了之后呢，就会时刻关注，身边只要有怀孕的人，两个人就会一起加入怀孕的话题。就算是在产检时候，碰见的陌生孕妇

俗话说“一日不排便，胜吸三包烟”，如果不重视便秘，不仅会出现痔疮、肛裂、皮肤长痘长斑、消化不良，还可能会出现口臭、容易咳嗽、内分泌紊乱、肝功能受损、直结肠癌等，影响全身的健康。 便秘后，人们最迫切的应

4月10日，张馨予在社交平台上发文回应网上热议的怀二胎传言，张馨予表示只是这几天馒头吃太多了，而且下次注意手不再乱摸肚子了。4月9日，军旅电视剧《号手就位》在北京举行发布会，作为主演的军嫂张馨予也出现

去除小龙虾肚子上的黑线的方法：将虾的腹部朝下放在案板上，把虾身朝下压平，这样就把虾筋弄断了。叨在虾的腹部浅浅划上几刀，把虾筋划断。其实小龙虾腹部的黑线是龙虾的腹部动脉及运动神经链，也叫虾筋，所有的虾类

哈喽大家好，欢迎来到阿丽美食记。夏天虽然过去了，因为太热了，所以运动量明显减少了。但是低头一看，肚子上的肉真的是一圈又一圈，特别的难看，自己都开始嫌弃自己了。幸好朋友给我介绍了一个减肚子的好办法，吃

现如今，绝大多数女性都被有大肚腩这个问题给困扰着，根据调查发现，造成腹部脂肪过多的主要原因是暴饮暴食和缺乏运动。换句话理解就是，减少腹部脂肪最有效的方法是在控制饮食的同时，增加一些适量的的运动锻炼。

可通过科学饮食和适当的运动健身来减肚子。腹部肥胖的人可以每天按摩来帮助自己瘦腹。首先把双手叠起来，沿着肚脐的周边顺时针地进行摩擦，要记得按摩的力度一定要轻柔而且缓慢。按摩结束之后，可以用我们的空心掌，

瘦小肚子的运动有跳绳，平时养成良好的、规律的跳绳习惯，对于减小肚子有很好的帮助。跳绳是一种有氧运动，能调理人体的内分泌系统，让脂肪燃烧得更快。也可以慢跑，慢跑可以让肌肉得到放松，让体内的脂肪吸收、燃烧

瘦肚子和腰上的赘肉，第一要控制总热量的摄入，每天控制饮食。适当运动，跑步、游泳瘦身效果明显，还可以增加肌肉含量，提高基础代谢率。可以通过瘦腰和减负的方式，增减少肚子的出现，比如做仰卧起坐、登山等。养成

快速减掉肚子赘肉，可以多做仰卧起坐、瑜伽、游泳、俯卧撑等有氧运动。适当节食，减少食物摄入，每顿饭吃六、七分饱。还可以做抽脂手术，但是抽脂手术很容易复发。平时注意多休息，多吃新鲜的蔬菜、水果等，不吃过于

瘦肚子较快的运动有卷腹、平板支撑、仰卧起坐、腹部瑜伽、骑单车、跳绳、游泳等，想要瘦肚子，要坚持体能训练，适当控制饮食，还要坚持做有氧运动，这样才能使人体的体脂降低，起到瘦肚子的效果。每周可坚持3-4次

产后要做好护理工作，多吃营养丰富的食物，以蔬菜、水果和粗粮为主。多休息，不要着凉，不要吃凉性的食物。产后可能会引起盆底肌松弛或者骨盆变形，要适当进行功能性的锻炼，增强臀部肌肉的弹性，还要及时使用骨盆矫

如果想要减掉肚子上的赘肉，可以用运动加饮食疗法的方式，这也是最科学和最健康的减肥的方法。肚子上的赘肉一般都是因为久坐不去锻炼而造成的，所以在平时大家一定要避免久坐，即使工作期间也可以起来稍微的活动15

瘦肚子的运动有跳绳、游泳、仰卧起坐、健美操、卷腹、平板支撑等，这些运动属于有氧运动，能够加快身体新陈代谢，促进身体燃脂，还能降低血糖、血脂，但每次运动时间至少需要30分钟以上。想要达到瘦肚子的效果，平

仰卧起坐可以减肚子，但效果不明显。想要消除腹部的脂肪，需要采取多种减脂方法，同时，要控制饮食，不要吃高脂肪、高热量的食物，并每天坚持运动，不要长期坐着不动。除了仰卧起坐，还可以进行躯干旋转、同侧屈等动