我可以明确的告诉你1KG肌肉=1KG脂肪。同重量的肌肉和脂肪，肌肉要比脂肪小的多（肌肉的密度比脂肪大）。这是网上流传的一张照片，5磅脂肪和5磅肌肉。肌肉是要比脂肪重的，这里的赘肉指的就是脂肪，所以肌肉是比赘肉要重的。同等重量的脂肪和肌肉，脂

减肥方法如何减肚子减肥方法如何减肚子，在穿衣服时，你有有没观察过自己，是不是肚子上最有肉肉的感觉。有些人甚至其他部位都很瘦，唯独肚子上肉肉多。其实这是因为肚子是最容易囤积脂肪的部位，因此减肥时，肚子

转呼啦圈能减腰部和肚子赘肉。因为呼啦圈主要是通过腹部用力将呼啦圈转动起来，如果腹部力量不够是转不起来的，所以，在转呼啦圈的时候一定要燃烧腹部的脂肪产生能量才能成功。这样坚持每天转呼啦圈，腹部的赘肉就会越来越少，腰身也会越来越瘦。转呼啦圈不仅

1、坐得太久：有些用户很懒，能坐着就不想站着，然而常常久坐不但臀部可以囤积脂肪之外，肚子也是非常容易变胖喔。特别是坐着一边吃零食一边看电视或者上网，更会让情况雪上加霜。2、压力太大：其实很多人面对巨大的压力都会用暴饮暴食来解决来舒缓，或者常

和朋友道别再见的时候，往往会挥动手臂说byebye，而这个时候拜拜肉就会很明显地展现出来了。我们可以用下面这个方法检查自己有没有拜拜肉，抬高你的手臂，不要绷紧肌肉，放轻松，然后像再见一样挥动你的手臂，如果此刻上臂下方，也就是肱三头肌的位置有

如何瘦小腹的赘肉？如何瘦小腹的赘肉？简介:日常的坐姿和站姿，日常正确的坐姿和站姿能在一定程度上消耗小腹的赘肉，试想身体保持弯曲的状态，小腹部位处于松弛状态，根本没有什么消耗，而坐姿和站姿保持直立的时候

如何减掉大肚子上的赘肉如何减掉大肚子上的赘肉简介:通过良好的饮食习惯来减掉大肚子上的赘肉主要是管住自己的嘴。吃饭讲究的是吃个八分饱，不能因为是食物好吃就过量的吃，食物不好吃就少吃。再就

减肚子的赘肉穿束腰带有用吗减肚子的赘肉穿束腰带有用吗简介:减肚子上的赘肉，穿束腰带会有用的，而且一般效果也是很不错的。除了能够减掉肚子上的赘肉之外，同时还可以对身体进行塑形。现在大家的生活条件都好了，

胳膊赘肉不好减？胳膊赘肉不好减？简介:胳膊赘肉不好减这当然是不存在的事情了，很多人觉得胳膊赘肉一点都不好减那是因为这些人的方法并没有用对，今天小编就来教大家几种能够通过运动减去我们胳膊赘肉的小方法好了

怎么减手臂和肩膀的赘肉怎么减手臂和肩膀的赘肉简介:想要减掉手臂和肩膀上的赘肉那就必须要有针对性的来做运动，专门做适合这两个部位的动作，比如说做俯卧撑、举哑铃甚至是来回摇晃手臂等动作。再配合特殊的按摩手

怎么减脖子上的赘肉怎么减脖子上的赘肉简介:一定要多给脖子做按摩，因为这个部位是最容易疲劳的；还要多摇晃一下颈部，可以做一下和颈部有关的操；平时多运动，用出汗来帮助身体排毒。给脖子做按摩这件事是非常有必

男人怎么减掉肚子赘肉男人怎么减掉肚子赘肉简介:通过腹部训练减掉肚子赘肉效果差，想要减掉肚子赘肉还是需要进行全身减脂，可以通过慢跑、跳绳、游泳等运动，燃烧脂肪。男性体脂低，腹部是主要的脂肪存储中心，想要

怎么锻炼减掉肚子赘肉怎么锻炼减掉肚子赘肉简介:肚子上的赘肉可以采用一些针对腹部的训练动作，有很多动作都是在家在床上都能做的，不过最重要的是坚持，不要三天打渔两天晒网。因为久坐导致脂肪堆积在腹部，逐渐形

腋窝赘肉和副乳的区别腋窝赘肉和副乳的区别简介:副乳是一种先天性疾病，里面有腺体，位置多变，需要通过手术切除，腋窝赘肉是后天形成，里面没有腺体，可以通过运动消除。副乳是除了正常一对乳房之外的多余乳房，通

怎么减胯部赘肉怎么减胯部赘肉简介:胯部赘肉也是可以通过运动减掉的，只需要做运动的时候专门做一些针对胯部的动作罢了，顶胯运动、抬腰运动以及仰卧起坐等都是能瘦胯部的好方式。首先要介绍的是顶胯运动，这个动作

小肚子赘肉怎么办小肚子赘肉怎么办简介:清晨喝一杯温开水，加快肠道蠕动速度；饭后不要久坐，稍微走一走；控制饮食，避免深夜进食；坚持运动，保持收腹状态，这些动作行为有利于腹部赘肉的消除。现代人普遍缺乏运动

手臂赘肉怎么锻炼手臂赘肉怎么锻炼简介:手臂上的赘肉可以通过举哑铃、打羽毛球、打乒乓球、跳绳、跑步、练瑜伽等运动方式来锻炼。一般健身房里有专门练习手臂力量的器械，大家可以通过教练的帮助进行适合自己的锻炼

手臂赘肉怎么能减掉手臂赘肉怎么能减掉简介:想要减掉手臂上的赘肉最简单的方法就是跑步，因为跑步可以达到瘦全身的效果，另外可以练瑜伽、打网球、做平板支撑、举哑铃、打羽毛球、做专门的瘦手操等等，还可以吃一些

肚子赘肉多易得脂肪肝么？肚子赘肉多易得脂肪肝么？简介:问题描述：肚子赘肉多易得脂肪肝么？200斤。本站收集答案如下：是的腹型肥胖，更容易得脂肪肝，也更容易增加心脑血管病的风险。

人流两周后肚子有赘肉是什么原因呢？人流两周后肚子有赘肉是什么原因呢？简介:问题描述：人流两周了，去医院复查做B超显示正常，但是还有黄褐色分泌物，而且小肚子的赘肉变多了，没有其他症状，请问是什么原因呢？