1、第一个有解暑提神的功效，因为身体中的乳酸含量过高，是导致人容易疲劳的一个主要的原因。过度运动以后，会有部分肌肉酸痛，这种就是由于酸堆积造成的一个结果。 2、因为酸梅汤中，还有一种叫做聚氨酸的物质，能够有效的抑制乳酸的形成，能去除血管中的

黑米八宝粥的功效与作用黑米八宝粥的功效与作用，黑米八宝粥是以黑米为主要食材的粥，富含丰富的营养物质，对人体健康有一一定的好处，还可以预防各种疾病， 下面就由我带大家去解下 黑米八宝粥的功效与作用 ，

1、生姜红糖水可以驱散风寒、温中，当有外感，尤其是风寒之邪侵袭人体时，出现外感风寒症状时，可以用热的红糖水慢慢喝，喝到全身微微发汗，在这样情况下让风寒之邪从表而解，有驱散表邪的作用。另外，红糖姜水中的姜有温中、止呕的作用，可以治疗畏寒出现的

1、增强免疫力植物活性硒能清除体内自由基，排出体内毒素、抗氧化、能有效地抑制过氧化脂质的产生，防止血凝块，清除胆固醇，增强人体免疫功能。2、防治糖尿病硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，它能防止胰岛β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖分代

　丝瓜，营养丰富，含有大量的维生素、矿物质及皂甙、植物粘液、木糖胶等物质，是人们爱吃的时令瓜菜。其实，丝瓜的药用价值也很高，全身都可入药。丝瓜果实甘、寒、无毒，入肝、胃经，可治身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩带血淋、疗疮、乳汁不通、痈肿等病

准备材料：黑米500克、炼乳2勺、桃仁适量、清水适量1、首先，准备材料；2、在制作的前一天晚上用清水泡着黑米，这样可以使做出来的黑米糕更加软、糯；3、将浸泡好的黑米洗净，倒入高压锅，加入清水，大概超过黑米1cm左右的样子；4、盖上锅盖，加压

促进睡眠小米的色氨酸含量远高于其他谷物，能达到202毫克百克，可以促使人体产生更多的5-羟色胺。这种物质不仅能令人感觉心情愉悦，还能促进睡眠，增强记忆力。预防消化不良消化不良的人常有食欲不振、营养不足、积食、反胃、腹泻等

一、红豆薏仁粉的功效1、降压减肥红豆薏米粥中的红豆富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，防止便秘的现象。同时具有降血压、降血脂、调节血糖、抗癌防癌、预防结石以及减肥的作用。2、补血养颜红豆中丰富的铁质可以让人气色红润，女性们经常吃红豆的

决明子的功效与作用及禁忌 决明子有着非常高的药用价值，我们如果可以清楚的知道它的价值以及禁忌就可以非常好的利用它的价值，那样对我们的身体是非常的有好处的。那么决明子的功效与作用及禁忌究竟是怎样的

醋有非常出色的消除疲劳和增进食欲的功效，其实我们知道的比这要多得多，比如中医认为醋能敛汗祛湿，能增强胃液杀菌能力，而且对于心脑血管病的防治来说，醋又能起到软化血管的保健作用。对于爱美的女性而言，用食醋美容也是比较流行的做法。当然，我们还知道

霸王花猪骨汤是一道色香味俱全的地方名肴，属于粤菜系。主要食材:猪排骨300克(斩件)辅料:霸王花:50克,猪里脊200克<切小块>，杏仁25克，蜜枣六只。中文名称霸王花猪骨汤主要原料猪排骨，霸王花是否含防腐剂否适宜人群青年人，老

豌豆，是很多人生活当中比较爱吃的一类豆类植物，市面上有不少关于豌豆的食品，比如，豌豆糕，很受大家的喜爱，我我就特别爱吃豌豆糕，吃起来口感比较好。豌豆又叫“姜豆” ，“角豆”，“挂豆角”，属豆科植物。下面跟着我一起来普及一下关于豌豆的具体

1、强身健体雪蛤油补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃，用于阴虚体弱、神疲乏力、心悸失眠、盗汗不止、痨嗽咳血等症。2、护肤美肤蛙油具有抗衰驻颜的神奇功效。对人体增高、降血脂、稳血压、抗感冒、嫩肌肤、增强免疫力也有一定效果。3、治疗皮肤之伤

华兜草也叫紫花地丁，紫花地丁性寒味微苦，有食用的功效以及美化环境的作用。1、食用功效华兜草可以当蔬菜供人们食用，它能为人体补充丰富植物蛋白和可溶糖，还能让人体吸收多种必需的氨基酸和维生素，人们在食用这种蔬菜以后，可以促进身体代谢，增强身体素

鸭蛋功用：滋阴清热、生津益胃，主治肺阴亏虚，干咳少痰，咽干而痛，胃阴亏虚，口干而渴，干呕，大便干燥等。鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，入肺、脾经；有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效；适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾

生活中大部分人对于车前草的了解还仅仅只是停留在了清热解毒这一方面，其实除了清热解毒之外，它还具有利尿消肿，抗菌消炎，化痰止咳，消疮止泻的作用。车前草的功效和作用现如今，有很多人因为作息不规律，还有睡前爱喝水，缺少运动等原因，经常在晚上睡了一

山药片炖鸽子是可以的。鸽子山药汤具有补肝、补肾、补血、补气的功效，也有健脑作用，还能降低血压、血糖，适合高血压、高血糖患者，女性长期吃也有美容效果。鸽子肉是很常见的一种食材，里面有一定量的蛋白质、微量元素，而且总体来说脂肪含量低，不会导致人

平桥豆腐羹的一些小典故和做法关于平桥豆腐的小典故 乾隆与平桥豆腐传说，乾隆皇帝下江南，路过今天的淮安市平桥镇。当地有个大地主林百万，为了讨好皇帝，加封受赏，便在山阳县城至平桥镇的四

不是。竹叶青并不是竹子的叶子，而是一种茶。竹叶青属于绿茶，产地是四川峨眉山，因其外形扁平挺直似竹叶，而取名竹叶青。竹叶青只在清明节前采摘，只选茶芽，采摘的新叶经过杀青，揉捻，烘焙等工艺制作而成。竹叶青产于四川省峨眉山，海拔600-1500米

1、吃鸭蛋对身体是比较有好处的，鸭蛋所含的蛋白质以及维生素和钙、磷、钾、铁等矿物质都比较丰富，还含有脂肪以及胆固醇和碳水化合物，平时适当吃些鸭蛋能够起到补血养血、滋阴清肺、生津益胃的功效。 2、如果体质虚弱或者有咽喉干痛以及咳嗽等情况，适当