山药片炖鸽子是可以的。
鸽子山药汤具有补肝、补肾、补血、补气的功效,也有健脑作用,还能降低血压、血糖,适合高血压、高血糖患者,女性长期吃也有美容效果。鸽子肉是很常见的一种食材,里面有一定量的蛋白质、微量元素,而且总体来说脂肪含量低,不会导致人体肥胖,适合肥胖体质的人吃。
鸽子汤能放山药吗
能放。
鸽子性平,味甘、咸,有滋阴壮阳、养血补气、调经止痛的功效;而山药性平,有很好的补脾益肾、养肺、健胃的功效。二者在性味和营养成分上并不会相冲突,而且山药炖鸽子是民间很常见的一种菜肴。
将鸽子与山药一同炖煮成山药鸽子汤,有很好的补肾助阳、健脾益胃功效,适宜身体虚弱但又不能大补的人群食用。
鸽子炖山药的做法
食材:乳鸽1只,山药300克,红枣、枸杞、姜、水适量。
做法步骤:
1将鸽子清洗干净,剁成小块。
2炖锅添加适量的水,放入鸽子,姜片,烧沸。
3烧沸后用勺撇清泡沫,放入红枣,盖上盖子炖30分钟左右。
4炖汤期间把枸杞清洗干净。
5时间到了就打开锅盖,放入枸杞,继续炖至鸽子软烂。
6炖鸽子的期间,把山药清洗干净,切成小块放入锅里。
7依次放入适量的盐,炖至山药软烂就可以上桌开吃啦。
鸽子汤可以放山药一起炖吗?
没有问题啊,
鸽肉含有丰富的蛋白质和各种微量元素、且脂肪含量非常低,素有"一鸽胜九鸡"的说法。鸽肉具有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、健脑补神,降压降糖,养颜美容等功效。
山药营养丰富,具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖的功效,常吃对身体非常有益。山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止其变黑。
山药的功效:
1.健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
2.滋肾益精:山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。
3.益肺止咳:山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。
4.降低血糖:山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。
5.延年益寿:山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效;
6抗肝昏迷:近年研究发现山药具有镇静作用,可来抗肝昏迷。
鸽肉含有丰富的蛋白质和各种微量元素、且脂肪含量非常低,素有"一鸽胜九鸡"的说法。鸽肉具有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、健脑补神,降压降糖,养颜美容等功效。
山药营养丰富,具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖的功效,常吃对身体非常有益。山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止其变黑。
山药鸽子汤的做法,准备材料:鸽子:1只、葱段:4-5个、姜片、枸杞:若干、红枣:3-4个、山药:1根、盐:适量、花雕或料酒:适量。
1、去内脏的鸽子在清水中洗净血水,放入备好的凉水中。
2、大火煮沸去血沫,此时另起一锅备好凉水。
3、将葱切段、姜切片、山药切段,备好红枣、枸杞和花雕。
4、将葱段、姜片、枸杞、花雕和鸽子一起放入另一锅内。大火煮沸调小火慢炖1小时。葱香冒出来后便可用漏勺将葱段捞出,以免之后煮烂在汤里。
5、慢炖1小时后,加入红枣和山药段继续慢炖1小时。
6、慢炖2小时后,根据自己的口味放盐即可。
参考资料来源:百度百科-山药鸽子汤
秋季养生,汤补是一个很好的进补方法,山药配鸽子炖汤能起到补血益气,清虚热的功效。鸽肉含有丰富的蛋白质和各种微量元素、且脂肪含量非常低,素有“一鸽胜九鸡”的说法。山药营养丰富,具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖的功效,常吃对身体非常有益。
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