陈皮泡水喝的好处和功效

老皮水对身体特别是胃有好处，可以保养调理。如果感冒了，也可以喝陈皮水，有助于身体排汗，加快恢复。陈皮是一种中药，是将成熟的橘子皮晒干或低温晒干而成。

1.养胃

随着现代生活节奏越来越快，许多人饮食不规律，不健康。常用的陈皮泡水，一定程度上可以温补肠胃。所以日常生活中可以喝陈皮泡水养胃。

2、清肠

陈皮含有一些挥发油类物质，对肠胃有轻微的“刺激”，可以清肠。所以坚持用陈皮泡水喝一段时间，可以帮助你更好的排出体内毒素，起到护肤的作用，改善气色，增加食欲。

3.缓解感冒咳嗽。

如果感冒咳嗽，可以和陈皮、少量白糖一起服用，有助于身体排汗，加快恢复。

需要注意的是，陈皮本质上是一种腌制食品，营养有限。过量食用可能导致营养不良。