菠菜和鸡肉可以一起吃。菠菜含有丰富的维生素C和膳食纤维，而鸡肉中还含有大量的优质蛋白质、脂溶性维生素和钾、钙、磷等矿物质。两种成分在成分上不会互相排斥，同时食用也不会引起不良反应。
1。你可以用它来吃饭
菠菜和鸡肉可以同时吃。两者都富含营养。它们含有大量的维生素C和膳食纤维，以及优质的蛋白质、维生素和矿物质。一起吃对人体健康很有好处，不会有不好的影响。
2。菠菜的食用禁忌
菠菜的维生素C很容易被黄瓜的分解酶破坏，所以不适合同时食用。但豆腐中的钙和菠菜中的草酸会形成草酸钙，阻碍人体对钙的吸收。菠菜配韭菜吃，会过度润滑肠道，导致腹泻。
3。鸡的禁忌
鸡肉不能和啤酒一起吃。啤酒中的酒精会促进肝脏中的脂肪沉积。与鸡肉同食容易引起痛风关节炎，鸡肉中丰富的蛋白质会增加肾脏的负担。所以肾不好的人需要少吃鸡肉。
