香蕉可以和酸奶一起吃吗

香蕉可以和酸奶一起吃吗,第1张

香蕉酸奶可以一起吃,营养成分不相容。平时香蕉和牛奶一起吃,可以为人体补充更全面的营养,香蕉和牛奶的营养价值也很丰富。但需要注意的是,香蕉和牛奶不宜过多食用,否则可能会引起腹泻。

香蕉可以配酸奶吃。

香蕉可以和酸奶一起吃吗,第2张

香蕉和酸奶可以一起吃。香蕉含有大量的膳食纤维、维生素、蛋白质等营养成分,而酸奶含有大量的蛋白质、钙、维生素等营养成分。两者的成分是不相容的。

香蕉可以和酸奶一起吃吗,第3张

平时适当一起吃酸奶和香蕉,可以为人体补充更全面的营养。两者都是营养价值很高的食物,可以满足人体对大部分营养素的需求。

香蕉可以和酸奶一起吃吗,第4张

需要注意的是,香蕉和酸奶不宜过多食用,因为香蕉中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动,酸奶还可以增加肠道通畅。吃多了可能会拉肚子。

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