奶茶有什么危害

奶茶有什么危害,第1张

主要是两种成分对身体有害。一个是糖,另一个叫反式脂肪酸

根据上海消费者权益保护协会的调查显示,市面上售卖的奶茶平均每一杯含有33克的糖。而根据《中国居民膳食营养素摄入量》中的推荐标准,一名成年人每天摄入的糖量不应该超过50克。引入过量糖分有着很多危害:

引起糖尿病。世界上90%的糖尿病都属于2型糖尿病,主要是因为身体内糖分摄入过度。

进食含糖量过高的食品会使血液中的甘油三酯升高,从而增加患心血管疾病的风险。

高糖饮食导致内脏脂肪堆积,体脂直接上升。也就是肥胖。

血液中过量的糖类及其衍生物附着在蛋白质上,会破坏胶原蛋白、弹力蛋白等让皮肤年轻饱满的身体元素,使皮肤变得松弛、过早出现细纹。

糖会诱发痘痘,因为过多的糖会在肝脏中转化成油脂,油脂的增加会关闭性激素绑定球蛋白基因,身体就会产生更多的雌激素,皮脂分泌也会增加,不利于女性健康的同时,脸上也会出现很多痘痘。

至于反式脂肪酸,除了容易引发冠心病、肥胖之外,孕妇摄入反式脂肪酸会影响胎儿和婴儿的生长发育。

反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响,中断精子在身体内的反应过程。

喝奶茶,我们要适可而止不要过度饮用。我们城市里的所谓奶茶,和草原居民所喝的传统奶茶相比,有极大的区别。前者多用植脂末、香精、色素和糖兑制。以珍珠奶茶为例,珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶比起来,专家表示:它缺少钙、B族维生素和维生素A、D,而且蛋白质含量很低,“牛奶”中的有用养分,它基本都没有。相反,它含有大量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸。

反式脂肪酸会提高患心血管疾病的风险,对中老年人来说,更不利于糖代谢和脂代谢。再来看看“珍珠奶茶”中的香精和色素对人体的影响,如果奶茶中的香精和色素是按照国家食品添加剂标准添加的,而你也喝得不多,基本不会有什么危害。但如果添加得太多,或者你是过量饮用的话,就对身体不太好,尤其是对孩子。过量饮用奶茶对孩子的健康可能会有不良影响。所以喝奶茶应该选择卫生条件好的正规饭店和商场,要适量切不可过量。

奶茶有什么危害

奶茶有什么危害?很多人甚至纷纷表明,自己的命都是奶茶给的,可见奶茶在人们的生活中扮演着重要的角色了,但很多数据都表明,奶茶喝多了其实对于身体是没有好处的,奶茶有什么危害?

奶茶有什么危害1

第一,有些奶茶中的“奶”是用植脂末代替牛奶,也就是“假奶”。植脂末的主要成分有氢化植物油、葡萄糖浆、酪朊酸钠、硅铝酸钠。在这些成分里,部分氢化植物油含有反式脂肪酸。科学研究表明,反式脂肪酸的摄入量和心血管疾病发病率呈正相关。《中国居民膳食指南》建议每日反式脂肪酸摄入量不超过2g。用植脂末做的奶茶,每300ml(相当于中杯奶茶)中就有05g到27g的反式脂肪酸,如果长时间喝奶茶就会提高患上心血管疾病的风险。

第二,奶茶会让人兴奋是因为“咖啡因”。咖啡因一般在咖啡、浓茶等饮料中存在,健康成人单次咖啡因摄入量最好不要超过200mg。市面上的奶茶中咖啡因含量平均在270mg/L。

第三,含糖量高。一杯奶茶的含糖量约等于一瓶可乐的含糖量,即使是“低糖”、“去糖”或“无糖”的奶茶,也全都有糖。《中国居民膳食指南》中规定“每天糖的摄入量不要超过50g,最好控制在25g以下”,而正常甜度的奶茶含糖量就达到了每杯35g。

第四,奶茶好喝是因为脂肪高。脂肪能带来良好的风味和口感,但是过量的脂肪摄入会引发肥胖,在带有奶盖的奶茶中,脂肪含量尤其高,平均为7g/100mL。成人每日推荐摄入的脂肪小于60g,喝这样一杯奶茶相当于吃掉了两顿饭的脂肪。

长期喝奶茶的危害有很多,比如,容易导致冠心病,会诱发骨质疏松,易患肥胖症,易导致心血管病等。不过这些疾病都是过量长期饮用才会出现的,奶茶当然可以喝,但要注意不能贪杯。

奶茶有什么危害2

奶茶的饮用,有可能导致以下危害产生:

1、喝奶茶将会导致身体更容易发生肥胖

虽然说奶茶的口感非常好,但是奶茶是一种高热量、高脂肪以及高糖的食物。因此长期过量饮用奶茶的人群,发生肥胖的几率极高。

而身体的过度肥胖将会导致机体内部各个脏器以及组织的正常运行受到一定的影响,自然就会导致个人的身体健康因为身体肥胖而受到威胁和伤害。

2、奶茶的饮用会导致高血压加重

对于高血压患者而言,奶茶是其日常生活中需要远离的一种饮品。

因为奶茶中所含有的反式脂肪酸,在进入到机体之后,会导致血液的黏稠度以及凝聚力增加,促使血栓的行为,会导致高血压患者的血管变得更加脆弱。

因此少喝奶茶,在一定程度上可以起到预防以及辅助治疗高血压的效果。

3、导致睡眠质量下降

相关研究表明,长期大量饮用奶茶的人群,其睡眠质量会严重下降,部分人群甚至会长期受到失眠的困扰。

这是因为奶茶中含有咖啡因,而咖啡因这种物质在进入到人体之后,会对大脑造成一定的刺激,导致神经系统处于异常兴奋的状态之中。

因此人们如果在睡前饮用奶茶,自然就容易出现无法入睡的情况。

4、加速皮肤衰老

奶茶这种饮品的含糖量极高,而糖分在进入到机体内部之后,会和皮肤部位的胶原蛋白发生结合,长此以往就会导致皮肤的衰老速度加快,导致皮肤过早就出现松弛以及皱纹等皮肤问题。

5、增加心血管疾病的发病风险

虽然说奶茶的名称中含有奶这个字,但是现如今市面上绝大多数的奶茶中可能并没有奶。

而且相关调查表明,很多奶茶都具有反式脂肪酸超标的情况,而机体每天所可以代谢的`反式脂肪酸的量是有限的。

因此过量饮用奶茶,会导致大量反式脂肪酸进入到人体,导致各种心血管疾病的发病风险增加。

奶茶有什么危害3

危害一:导致肥胖

经常听到的一句话就是:一胖毁所有。

奶茶喝了到底会不会长胖一直是人们争议的一个话题。

事实上,奶茶喝多了,确实会长胖。

因为奶茶大多数都有糖分,数据表明,只要你连续吃上3个月的糖都会长胖,更何况是还加了其他东西的奶茶呢,所以如果你天天都喝奶茶的话,真的是会长胖的。

危害二:会增加患心血管疾病问题

奶茶里面含有很多糖分,并且含有一些很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸,这些物质都是会增加人体胆固醇的含量的,人体胆固醇含量过多,所以会增加患上心血管疾病的危险。

但是不仅奶茶是如此,在生活中,摄入过多的糖分,对于人体来说,本来就不是一件好事,所以不管是吃糖还是喝奶茶,都应该有度,不可过度食用。

危害三:容易患上一些慢性疾病

说到底还是奶茶里面的糖分在作怪,对于一定年纪的人来说,喝奶茶喝多了,糖分的积累容易引发一些慢性疾病,过多的饮用奶茶容易患上高血压、糖尿病等等。

但是以上的危害都是建立在过多饮用的时候,才会引发,在生活中,少量的食用,并不会有什么影响,所以大家 也不必太过于恐慌了。

不过我建议,在喝奶茶的时候,最好是去稍微知名一点的,有连锁店的奶茶店喝奶茶,不要去一些不出名的地方喝,有些小店自己手续不正规,并且食用安全也有一定的风险。

其实喝奶茶就像与人交友,不远不近最好了。奶茶虽好喝,但是要控制自己,不要频繁的饮用就好了。

1、会加剧高血压,由于氢化工艺,植脂末中就可能存在反式脂肪酸。而反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力,容易导致血栓的形成,高血压的人不宜常喝奶茶。

2、造成神经过敏,喝奶茶(咖啡)会使人兴奋,所以很多人经常犯困了会点一杯奶茶(咖啡)提神。事实上,经常饮用会造成神经过敏。过于亢奋还会致使彻夜失眠。对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

3、容易导致肥胖,奶精最主要的成分就是植物油。其中有种叫椰子油的,它含大量饱和脂肪酸,摄入过多会加快体内制造胆固醇的速度。

4、增加患癌几率,大多奶茶为了保鲜,在制作的时候会加入一些防腐剂,而有的防腐剂对我们的人体是有害的,甚至可能会致癌!除此之外,植脂末是化学物质,当中含有铅、铜等有害物质,长期摄入,可增加患癌症、冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率,幼儿智力会受影响。

5、影响精子活力,奶精的主要成分是氢化植物油。这种植物油是脂肪酸的一种,会减少男性荷尔蒙的分泌,会影响精子的活力,让精子的质量大大下降,对精子的活跃性产生很大的影响。所以,育龄男性要少喝!

6、容易患上一些慢性疾病,说到底还是奶茶里面的糖分在作怪,对于一定年纪的人来说,喝奶茶喝多了,糖分的积累容易引发一些慢性疾病,过多的饮用奶茶容易患上高血压、糖尿病等等。

7、会增加患心血管疾病问题,奶茶里面含有很多糖分,并且含有一些很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸,这些物质都是会增加人体胆固醇的含量的,人体胆固醇含量过多,所以会增加患上心血管疾病的危险。

8、奶茶是高糖、高油、高热量,没有营养价值可言,算是一种垃圾食品。奶茶加的奶精,多由椰子油制成,喝多了容易发胖,脂肪容易堆积在肚子上,形成中广体形,很多习惯喝奶茶的人想要减肥,第一件事就是戒奶茶。椰子油中含大量饱和脂肪酸,会加速体内制造胆固醇,血脂肪也会急速上升,形成血管硬化,长期大量饮用,容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。

9、曾有统计数字显示,大量饮用奶茶超过三个月,血脂肪及胆固醇都会升高。因为市面上卖的这些奶茶都是由奶精构成的,而奶精多由椰子油制成,喝多了容易发胖,脂肪容易堆积在肚子上,形成中广体形。

10、因为奶茶中含有比较多的糖,同时还含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸,这些物质都是会增加人体胆固醇的含量的,人体胆固醇含量过多,所以会增加患上心血管疾病的危险。

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