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如何正确有效地训练篮球基本技术简介如何正确有效地训练篮球基本技术:1 .转动手腕,压手。 方法:一手将球举在头上准备投篮,另一手将球、手腕、手指向下压。 要求:手指分开,触摸手指根部上方的球。
2。挤压球(用双手挤压球) 方法:双手将球抱在胸前,双臂用力挤压球。 要求:五指尽量分开,用力要适当。
3。练习双手投球和接球。
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原神【璃月港,有海盗】怎么完成
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2022-12-17
空调一直制冷不停机怎么回事 肯定是这里坏了
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2022-12-17
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