塑形和增肌的区别

塑形与增肌的区别介绍:增肌是指通过健身器材对肌肉进行局部刺激，而塑形是指通过身高、体重、三围、年龄等数据计算出个人标准身材，然后进行针对性训练，使身材凹凸有致。 增肌的过程可以称为塑形的过程，我们可以有效的做到。