酸奶可以和西红柿一起吃吗?
1.酸奶可以和西红柿一起吃,可以提高铁的吸收效率。
2.吃酸奶有促进肠胃消化、增进食欲、强化消化系统的作用。它富含铁,还能治疗缺铁性贫血。在乳酸菌的帮助下,其中所含的各种营养成分更容易被人体吸收。
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1.酸奶可以和西红柿一起吃,可以提高铁的吸收效率。
2.吃酸奶有促进肠胃消化、增进食欲、强化消化系统的作用。它富含铁,还能治疗缺铁性贫血。在乳酸菌的帮助下,其中所含的各种营养成分更容易被人体吸收。
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