粽子什么人不宜吃

哪些人不能吃粽子

粽子是中国非常特别的食物。相信很多人都知道粽子的传说。端午节，划龙舟吃粽子是我们民族不可改变的传统，但有些人其实并不适合吃粽子。让我们为不能吃粽子的你解答。

第一:粽子含有大量糯米，黏黏的，老人小孩肠胃功能相对较弱。吃多了容易引起消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。如果一定要吃，尽量选择小粽子，里面最好没有肉，没有枣。

第二:肠胃病患者最好不要吃粽子。蒸制后，粽子会释放出一种胶状物质，食用后会增加消化酶的负荷。粽子的主要成分是糯米，不容易消化。它会在胃里停留很长时间，刺激胃酸分泌，容易导致慢性胃炎、食管炎患者旧病复发。千万不要吃。

第三，对于糖尿病患者来说，红枣汤圆和汤圆不适合多吃。粽子含糖量很高。如果粽子里加红枣，红豆沙的含糖量会更高。如果不加控制，会损害胰岛功能，使患者血糖、尿糖迅速升高，严重者甚至会有生命危险。

中国人习惯在一些节日做一些纪念的事情，但是为了自己的身体健康，不能吃粽子的人还是要克制一下。