有效的减掉大腿上的肥肉，平时可以多适当锻炼身体，多吃水果，蔬菜，不要大鱼大肉，吃粗粮，会慢慢改善过来的哦，等宝宝断奶后，再减肥吧，照顾宝宝也很辛苦的，###大腿减肥全攻略 减肥难，大腿减肥更难。为此，

三天不吃饭是不能减肥的意见建议：3天没有吃饭，体重很可能减轻，但减掉的绝对不是脂肪而是水分。我觉得不能不吃，少吃一点也可以，因为你晚上胃会分泌胃酸，如果不吃就会破环胃的平衡。减肥最好的方法就是控制饮食

有空的话，可以试下跳绳，但贵在坚持，持之有效，试3个月会有不错的效果喔。###运动减肥最健康，但不能马上见效，所以运动减肥必须持之以恒，走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时)才能把它烧完，这是运

你好，亲不要急哦，刚生完之后有一段时间胖也是正常的，产后可以用束带来帮助子宫的收缩和瘦肚子，另外就是要适量的控制一下饮食喂奶的就多喝汤水，慢慢会瘦下来的###产后就肚子肉多，其它部位瘦，但是肚子肉却少

晚上吃清淡些，肉类少吃，但不能不吃饭啊，不吃饭自己半夜也要饿醒的，我觉得运动减肥比较靠谱，也比较健康###你好，长时间晚上不吃饭是有助于减肥的，也可以晚上只吃蔬菜水果。指导意见：平时要控制脂肪摄入，尽

几个小步骤叫你轻松减肥 1.要改变饮食习惯.吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西.如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化.因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态

你好,一般是不会胖的，平时要尽量减少主食的摄入量，多吃水果蔬菜,另外平时要多运动就可以的，密切观察祝您健康。###你好，单纯的喝水是不会增加脂肪的。如果你想减肥，平时可以在吃的米饭里放些杂粮一起煮，注

你好朋友，每天晚上喝酸奶确实有促进脂肪燃烧的减肥功效，但是建议你平常要控制饮食，减少高脂肪高淀粉类食物的摄入，同时加强运动，这样减肥效果更好。###可以减肥，对身体无害。酸奶减肥法能够通畅我们的肠道，

瑜伽有不少瘦肚子瘦腰的经典动作，每天练习这些动作1小时，可以帮助快速消除腹部赘肉，塑造迷人的小蛮腰。下面就来看看哪些瑜伽动作瘦腰瘦肚子最快。###问题分析：抽脂减肥是利用负压将多余的脂肪抽吸出来，关键

最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。指导意见：建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭

大部分妈妈都会长点肉肉，减肥最好平时运动，在饮食上注意比较好，若是用产品辅助会比较快些，我去年用的┊易轻清，还算可以，以前我认为是药三分毒，可是生完宝宝实在是胖的不行，只能用产品辅助，不过没有让我失望

每天晚上不吃放可以减肥，这个算节食的1、晚上不吃饭是可以减少热量和脂肪的摄入，使得身体摄入的热量小于消耗的热量，所以这样也是可以使得脂肪减少，但是脂肪细胞都是有记忆性的，你晚上不吃，到早上吃的时候，脂

您好，每天坚持三十分钟的运动即可，不用太多，不要过量。仰卧起坐每天做三十个左右，再进行一些其他的运动即可，同时控制饮食，不吃油腻，高热量，高脂肪的食物。###问题分析：你好，减肥方法很多。###每天做

您好！建议主意一下几点：1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态

问题分析：抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，抽脂手术原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。全身吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢

你好，这个要坚持跑步，蛙跳等都可以瘦腿，将脂肪转化成肌肉，饮食也要控制。###如果饮食中的热量摄入控制在能维持生理正常机能的消耗又不过量，那样能量自然不会沉积加重肥胖。如果用足量的维生素、矿物质来修复

转呼啦圈吧，不过得坚持！###1.腹部脂肪主要是内膜脂肪。简单地说，人每天吃下去的食物转化为热量以后都暂时地储存为腹部脂肪，如果又需要，就把这些能量动用出来。但是如果你长期过度饮食，吃太过高热量的食物

可以减肥，对身体无害。酸奶减肥法能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。这种减肥法虽然能够提供钙质，帮助肥胖

我的亲身经历和大家分享 一日二餐 懒人减肥食谱 介绍一种现在十分流行的减肥法，学习僧侣们“过午不食”的原则，只要意志力足够坚强，一个月起码可以减掉4-7KG。适合人群：不爱运动

病情分析：你好,最有效的方法就是控制饮食加运动.指导意见：具体做法是,多吃高纤维,高水分的食物.如蔬菜,水果.少吃淀粉类的食物,晚上七点过后绝对不吃淀粉类食物,因为这个时期是人体,脂肪储存的时间,淀粉