晚上失眠怎么造成的

1.改善睡眠质量和/或增加有效睡眠时间；

2.恢复社会功能，提高患者生活质量；

3.减少或消除与失眠或与身体疾病共病有关的身体疾病的风险；

4.避免药物干预的负面影响。