天天晚上做梦什么情况

每天晚上都做梦正常吗 每天晚上都做梦是正常情况吗

1.偶尔做梦是正常现象，每天晚上做梦不正常。

2.可能是过度劳累、压力大、精神紧张、过度熬夜造成的。睡前过度兴奋也可能发生。也可以看到焦虑症患者。首先要避免过度劳累，放松心情，养成良好的作息规律，不要熬夜，睡前不要喝浓茶、咖啡或抽烟，睡前喝一杯热牛奶，用热水泡脚。