每天晚上都做很多梦是为什么

为什么每天晚上都做梦 为什么每天晚上都做梦,而且很累

1.人睡觉时每晚都要做梦，因为人的夜间睡眠分为两个时期:第一个时期是非快速眼动期；另一个时期是快速动眼期时期。

2.人们在快速眼动期做梦。人在快速眼动期睡眠时，会转变到非快速眼动期，再从非快速眼动期转变到快速眼动期。一个晚上有4-6个周期，所以他们晚上可能会做4-5个梦。

3.非REM期前面长，后面醒来也长，所以醒来会多梦，但不管你记不记得梦，其实每天晚上都做梦，至少要做4-5个梦。