孩子失眠什么原因

孩子失眠的原因有哪些？孩子失眠家长怎么办？

现在人们的生活压力越来越大，很多人都会失眠。不仅是成人，儿童也可能失眠。孩子失眠的原因有很多。让我们一起来了解一下。

儿童失眠的原因

1.睡前喝水过多导致半夜想上厕所，容易失眠。有的孩子睡前喝水喝多了，晚上上厕所憋不住。人们患有膀胱和泌尿系统功能下降。经常一晚上起来三四次，甚至一晚上起来五六次，导致睡眠时断时续。

2.孩子紧张压力大，或者发生了什么不安的事，导致失眠。这时候家长要多和孩子沟通，了解孩子为什么会有压力。家长可以带孩子出去玩，帮助孩子解决失眠问题。

如果孩子失眠，家长该怎么办

1.家长要感同身受，理解孩子失眠的痛苦。家长要多关心孩子，帮助孩子找到失眠的原因，帮助孩子解决失眠的问题。

2.父母应该多陪陪孩子，听一些舒缓的音乐，帮助孩子入睡。