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失眠,情绪烦躁,失眠,情绪烦躁介绍:问题描述:特别烦躁的感觉,睡后多梦易醒,注意力不集中,头紧。 答案如下:积极调节自己很重要,如参加户外活动,保持心情平静,避免熬夜和劳累,必要时使用抗焦虑镇静催眠药物。 比如艾司唑仑。
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