1、在窗户贴上泡泡纸：风总是喜欢会从窗户的缝隙偷偷的溜进屋里，带走屋里的热气，所以室内防风要做好。可以先拉上厚长的窗帘布，如果没有的话，那就只有使用泡泡纸了，在玻璃窗户上贴上一层泡泡纸，可以减少屋里50%的热量流失。 2、给门缝贴上胶条：冷

制冷系统的循环过程从本质上来说是一个能量的搬运和转移的过程。压缩机是整个系统的心脏，是制冷循环得以进行和热量搬运的动力来源。在空调的运行中，夏季空调器将热量从室内搬运到室外，室内温度降低；冬季空调器将热量从室外搬运到室内，室内温度升高。空调

传热是一种复杂现象。从本质上来说，只要一个介质内或者两个介质之间存在温度差，就一定会发生传热。我们把不同类型的传热过程称为传热模式。物体的传热过程分为三种基本传热模式，即:热传导、热对流和热辐射。热传导，指在物质在无相对位移的情况下，物体内

一块烧烤豆干的热量(以100克可食部分计)是140大卡(585千焦)。每100克豆干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。 豆干的营养价值： 1、豆干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必

铁板鱿鱼是一种热量比较高的食品，100g铁板鱿鱼所含的热量为9161大卡，其中含有含有蛋白质1564克，脂肪总量为271克，膳食纤维为007克，碳水化合物总量为115克。铁板鱿鱼铁板鱿鱼是一道街边小吃，是用铁板把鱿鱼煎熟后，再用铁铲将鱿鱼切

先来说做法：≮美食原料≯鸡脯肉55克，猪五花肉55克，火腿15克，青豆10粒，口蘑15克，玉兰片15克，料酒15克，酱油15克，味精2克，鸡蛋半个，干淀粉75克，鸡汤500克，细盐、葱、姜、胡椒面、香油各适量。≮美食做法≯1、将葱头与鸡肉分

豌豆(花)的热量(以100克可食部分计)是322大卡(1347千焦)。每100克豌豆(花)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。1、每100克干豌豆所含有的热量为为313大卡，一盘干豌豆大约为400克，其

可以买到！超市现成的蒸菜有这些，梅菜扣肉、粉蒸肉、粽香排骨、文蛤塞肉、宝塔肉、肉末茄子、甜烧白等。蒸菜半成品的菜品比较多，可以根据喜好酌情选购。选购蒸菜半成品时，需要观察生产厂家、生产日期等信息，以免买到过期或变质商品。蒸菜半成品口味多鸡蛋

炸鸡是很多年轻人都喜欢的食物，可以说是快乐肥宅的最爱。但是炸鸡还是挺高热量的，并不是说不吃皮就不会胖，减少吃炸鸡的频率，不然吃多了发现变胖后，为时已晚。 炸鸡只吃肉不吃皮会胖吗 多吃会胖。 虽然炸鸡的油脂大量在皮上面，但去皮的

1、52大卡100g，每100克苹果含碳水化合物1381克，脂肪017克，蛋白质026克，纤维素24克。 2、正常一个苹果可食用部分为160克，那里面含有83大卡的卡路里，需要572分钟才能消耗完，需要120卡左右的热量。但人会进行基础代

由于地球的南北极比地球的热带和中度纬度地区接受更少的阳光照射,因此南北极相对来说都比较冷一些而且在南北极太阳升起的高度从来就没有超过地平线235度,并且都要经过漫长的、为期6个月的极夜时期除此之外,大多数的太阳光照射到两极后,又被两极的冰层

卤蛋的做法红烧肉卤蛋首先准备适量的五花肉、鸡蛋、料酒、生抽、糖、葱姜以及其他的各种调味料。把五花肉洗干净之后，用刀切成块，放在沸水锅中烫两分钟左右捞起来以后再次重洗。把鸡蛋放入锅中用冷水烧开，再换成中火，盖上盖子煮五分钟之后放在冷水里。过一

红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小，养生保健作用却大。 ■红薯有抗癌作用 饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β－胡萝卜素(维生素a前体)、维生素c和叶酸，而在红薯中三者含量都

1 意面热量高不高偏高。意面是以杜兰小麦为原料制作而成的，作为一种面食，其热量并不低，每100g意面的热量大约为350大卡左右，其中含有丰富的碳水化合物以及氨基酸成分，口感紧实而又弹性。减肥期间如

榴莲干的营养价值榴莲干的营养价值，榴莲有很丰富的营养，而榴莲干同样具有良好的营养功效，另外它的优点就是易于保存，省去了避免腐烂的烦恼。因此也受到很多人的欢迎，你了解榴莲干的营养价值吗？榴莲干的营

一盘白菜的热量大约是13大卡（54千焦），在同等食物中算是比较低的了。每一百克的白菜热量占一个成年人每日所需热量的1％。由此得出结论:多吃白菜不会让人长胖，这些担心完全是没有必要的。一盘白菜的热量是18大卡。 白菜含有90%以上的纤维素。纤

每天跳绳对身体有什么好处和坏处每天跳绳对身体有什么好处和坏处，有心脏病的人不适合做这项运动，运动可以帮助我们加速排出身体里的毒素，运动的时候一定要考虑自己的身体状况，这项运动是我们经常做的，现在分享

珍珠奶茶的做法制作珍珠奶茶需要准备一些牛奶，木薯粉，一些红茶，细砂糖，淡奶油，水以及黑糖，可以先制作黑珍珠，先把黑糖块加入适量的清水煮到融化，然后关火冷却，加入适量的木薯粉搅拌均匀，一直搅拌到似流非流的状态就可以了，然后再取一些粉糊，放到手

乌鸡腿剔骨切小丁用盐、胡椒粉、绍酒腌渍2锅中放少许油煸香葱花放入乌鸡腿肉，煸炒出香味3烹入酱油绍酒、放少许盐略炒至熟，放入米饭翻炒均匀，加少许胡椒粉，盛出放凉待用。4烤海苔垫底放上洗净的紫叶生菜，在铺上炒好的乌骨鸡米饭，用手将两面往里圈，圈

烤冷面的热量：164大卡100g。100g所含热量需要健美操490分钟消耗完。每100克该食物含有碳水化合物2358克，脂肪427克，蛋白质658克。烤冷面往往还会在制作完成以后刷上厚厚的一层酱，这些酱一般以芝麻和花生为主，是含油量非常高