空心菜需要焯水后再炒。焯水可以减少细菌和草酸含量，还能避免空心菜炒熟后氧化变黑。空心菜焯水时要先将水烧开，然后放入空心菜，半分钟即可捞出用冷水过凉。捞出控干水分后在锅里用大火炒两分钟就可以装盘了。空

今天给大家推荐一种特别适合在家族中种植的疏菜，它就是空心菜，空心菜是一种名副其实的懒人疏菜，也是一种可以割茬吃的疏菜，每隔一周就可以割一茬，而且它特别容易打理，基本上只浇水就能长得很好，而且很少生虫子

在春天有一种时令蔬菜叫做空心菜，吃起来非常的爽脆鲜嫩。除此之外，外用的时候还有治疗骨折，去除中毒等这样的功效，可以说空心菜是一种药食两用的蔬菜。空心菜大家一定吃过很多，你知道世界上最长的空心菜有多长吗

空心菜学名又称蕹菜，别称还有通菜、空心菜、藤菜、蓊菜、通菜等。空心菜原产于中国南方地区，作为蔬菜被广泛种植，主要种植于水稻之中，但水田与旱地均可生长，也有部分为野生生长。喜温暖湿润，且耐炎热不耐霜冻，主要分布于热带亚洲、非洲以及大洋洲。也正

芥蓝菜北方地区吃的很少，营养成分跟别的深棕色绿叶蔬菜类似。不喜欢吃的人不必吃呗，食物相克基础理论自身便是伪科学 高钾低钠，合适血压高人服用。高纤低热量，针对操纵身体的碳水化合物总产量及甘油三脂成分，也

hello~大家好！这里是阿娇吃货美食汇，每周不定时分享一些美食的小技巧，就算是厨房小白也能让你厨艺提升不少，如果喜欢的话，不妨点了哦！说到空心菜，相信大家都不陌生，它可是咱们生活当中十分常见的一种绿

今天给大家推荐一种特别适合在家族中种植的疏菜，它就是空心菜，空心菜是一种名副其实的懒人疏菜，也是一种可以割茬吃的疏菜，每隔一周就可以割一茬，而且它特别容易打理，基本上只浇水就能长得很好，而且很少生虫子

体质有寒热之分，喝热水时如果感到舒服，就是为体寒，感到不舒服就是温热体质。温热体质的人身体产生的热能量比较多，身体较有热感，脸色发红，容易口渴舌燥，喜欢喝冷饮，小便色黄、量少，进入冷气房会感到很舒适。

体寒是中医的一种说法，指体内寒气重，这种人容易怕冷，常年手脚冰凉，不敢吹冷风，着一点风寒就容易感冒生病。很多蔬菜都是不能吃的，体寒的人要少吃清热的蔬菜，如苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、

通菜又叫蕹菜、空心菜、通菜蓊、蓊菜、藤藤菜等。通菜是番薯属光萼组一年生草本植物，原产于东亚地区，现已作为一种蔬菜广泛栽培，也有部分为野生生长，不耐寒，习惯生长于气候温暖湿润，土壤肥沃多湿的地方，广泛分布于我国中南部的福建、广西、贵州、江苏、