冬季坚持跑步的好处（为什么冬季还要坚持跑步？医生：这几个好处，让你全年受益） 你好呀，2022！老王先祝福诸位跑友及家人新年快乐！今天新年第一天，老王照例也去跑了一下。路上看到很多跑友都组团在进行新

近日，著名女演员金晨在个人社交平台上晒出一段动态，配文道：“2022开工见喜”，引发网友的热议。照片中，金晨披着长发，表情严肃眼神霸气的看向旁边。她跪着的姿势，双手交叉的支撑在地上，显出她很细的腰线。

近日，46岁的陆毅晒九宫格为自己庆生。照片中陆毅身形挺拔，左右两只手各牵着一个女儿，给人满满的安全感，左边大女儿贝儿才13岁，身高已经到陆毅肩膀了，右边的10岁的小女儿小叶子穿一身牛仔衣，打扮时尚帅气

近日，李玲玉在社交平台上更新一则动态，配文道：“年轻时美艳动人，上了岁数也要风华绝代。男人装和下饭短剧全新演绎时尚大片，市井烟火气碰撞时尚感，大妈的世界缤纷多彩，可酷可盐”。其中，李玲玉绝美的旗袍造型

近日，知名演员赵文卓在个人社交平台上晒出了自己新电影的花絮，引发了广大网友的关注。视频中，赵文卓赤裸上身，背后的一大片纹身相当抢镜，颇有一种黑帮老大的气质，工作人员正在为其整理头发。只见赵文卓把上衣披

肌肉牛也叫比利时蓝牛，是一种原产于比利时的肉牛品种。这种牛的适应性比较强，体型硕大，其特点是肌肉发达，腰部、臀部、肩部、背部的肌肉都比一般牛发达得多，肉嫩、脂肪含量少。牛哪个部位的肉可以用来做牛排

近日，前港姐陈凯琳在社交平台上晒出一则全家庆新年的阖家欢乐照。照片中陈凯琳身穿单色丝绸长裙，老公郑嘉颖则身穿喜庆红色身长衫，一家人同色系亲子装相搭配显得格外温馨。只见陈凯琳单手抱住大儿子，左手握拳炫出

近日，女星李若彤在社交平台上更新了一则视频动态。视频中李若彤上身穿着一件红色亮片体操衣，下一条黑色紧身裤，秀出一双又细又长的腿；头发梳成脏辫，在脑后扎成一束高马尾，露出精致的五官，皮肤白嫩紧致，单单站

近日，知名女演员李若彤在社交平台上更新一则动态，配文道：“跟李若彤一招致胜，新年新气象，李老师带着大家一招“致胜”，轻松get女神气质，快来加入我吧”。其中，李若彤身穿旗袍大炫好身材的片段引发网友热议

　　提起健康养生，除了从饮食结构上面我们来调整，大家很多人会说，运动也能够让人身体健康长寿！那你知道有哪些运动对精神健康最有利呢？巴拉排行榜网小编为你们带来了全球公认三大最佳运动，挥拍运动排在首位，让

近日，知名艺人李荣浩在自己的社交平台上分享了一则视频。是李荣浩弹电吉他庆祝元宵佳节的视频。他在配文中说到“元宵Blues”。在视频中，李荣浩穿着一件白色的背心，搭配牛仔裤和金属项链，在一个幽暗的房间内

近日，杨幂工作室在社交平台上更新一则动态，配文表示杨幂拍一组花絮图，给粉丝观众送上一只浪漫的狐狸，将温柔与光芒送给大家。其中，杨幂的这一组性感照片，引发网友热议。照片中，杨幂穿着一件大红色露肩连衣裙，

近日，李彩桦在社交平台发布了一组雪地照片，照片中的她身穿吊带背心，露出的小蛮腰十分吸睛，小腹肌肉令人羡慕，抬手时精致的锁骨也完美的展现了出来。不知道是不是在雪地的原因，照片中李彩桦的皮肤显得更加的白皙

近日，贝克汉姆的妻子维多利亚在社交账号上晒出一组自己的健身美照，已经47岁的维多利亚身材管理十分出色，体态匀称的她对于健身颇有心得，给网友们展示了另一面的自己。照片中，维多利亚身穿一身黑衣，运动背心搭

近日，吕良伟在社交平台上更新一则动态，配文表示今天是雨水之时，春天的时候不要晚睡，一定要早起，吕良伟还告诉观众要强身健体。其中，吕良伟站在山上大秀肌肉，与妻子秀恩爱的画面，引发网友热议。照片中，吕良伟

近日，知名童星阿尔法在个人社交平台上晒出了自己在家跳舞的视频，引发了广大网友的关注。视频中，阿尔法身穿一件黑色的背心搭配牛仔裤，头发看上去也是打理过，整个人比小时候看上去更加帅气。阿尔法穿着背心展现出

近日，曹云金的前妻唐菀在社交平台上更新一则动态，配文表示自己风格不受定义。其中，唐菀穿短裙私服坐在摩托车上面的性感片段，引发网友热议。视频中， 唐菀扎着高马尾，看起来很是干净又利落。唐菀站在镜子前面拍

近日，金晨在自己的社交平台上晒出了一则运动视频，并配文称“春天来了，让我看看谁还没有动起来？”看来金晨已经开始新一年的健身打卡。视频中的金晨扎了一个十分清爽的高马尾，妆容也清透淡雅，再加上运动外套、运

近日，谷爱凌在社交平台中晒出了自己私下练习拳击的视频，实在没有相当私下的谷爱凌如此多才艺，连拳击运动也是她的强项。视频中，谷爱凌穿着运动短裤和内衣，全身肌肉看起来相当紧实健壮，俨然标准的运动者身形。毕

对男性来说，除了盆底肌训练、深蹲等，还有许多在家就能完成的简单动作，可以让勃起更坚挺、更持久。近日，美国“男性健康”网推荐了6个简单易学的动作，男性坚持练习可收到良好效果。 1.猫和牛式。这一姿势能够