黑木耳的营养价值十分丰富，富含多种人体所必须的生命元素，木耳中富含钾元素，磷元素，镁元素，钙元素，其中的钙质含量100g高达34mg，胜过很多蔬菜，木耳中还富含丰富的维生素E成分，能够保护生殖系统，也是一种抗氧化元素，能保护血管，抵抗衰老。

每逢冬腊月，即“小雪”至“立春”前，家家户户杀牛宰羊，除留够过年用的鲜肉外，其余乘鲜用食盐，配以一定比例的花椒、大茴、八角、桂皮、丁香等香料，卤制和上色等工序制成。腌2-5天。腌透。煮肉时先将老卤汤倒入锅内，加入等量清水，放入调料包，用旺火

杨苏安远杨苏安然杨苏靖柏杨苏傲之杨苏亦寒杨苏寄凡=========杨苏兰瑾杨苏珊娜杨苏宛儿杨苏凌萱杨苏妙菡杨苏南莲主料米饭马苏里拉奶酪辅料洋葱末玉米粒海苔用料小秘诀6碗水加两颗浓汤宝在家轻松做火锅马苏里拉奶酪炒饭

土豆、西蓝花、意面、煎鸡蛋、牛油果、圣女果、生菜、香菇、芦笋等。 1、土豆：土豆一般指马铃薯。马铃薯属茄科，一年生草本植物，块茎可供食用，是全球第四大重要的粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米。马铃薯又名洋芋、洋山芋、洋芋头、香山芋、洋番芋、山

首先准备好以下食材：豆腐皮1张、油适量、盐1勺、酱油1勺、辣椒几个、葱适量、鸡精半勺。需要注意的是火候。1、具体步骤如下：第一步准备一张豆腐皮。如下图所示。2、然后准备点辣椒，花椒和蒜。如下图所示。3、再将豆腐皮切丝放盘。如下图所示。4、锅

网购的饼皮都是生的。一般家庭烤箱，220度预热五分钟，然后把披萨送入烤箱烤20分钟。喜欢饼皮脆一点的，可以把饼皮在220度y预热烤箱先烤三到五分钟。每家烤箱就算同品牌型号，温控也有不同。根据自己的烤箱，温度一般控制在180-200度上下。原

意粉和意面没有区别，意大利面，也被称为意粉，是西餐正餐中最接近中国人饮食习惯的面点。意大利面条有很多种类，每种都有自己的名称，长短有差，其空心的种类被部分汉语使用者称为通心粉。1洋葱和大蒜越碎越好。2培根和杏鲍菇先切片再切丝再切丁，颗粒尽量

辣炒洋葱所用食材：洋葱1个，青辣椒1个，红辣椒1个，鸡蛋2个；大蒜5瓣，小葱、生抽、蚝油、糖、干淀粉、香油、鸡精和盐适量。1、洋葱切粗丝备用，青辣椒和红辣椒切滚刀块，2个鸡蛋加盐打散备用，大蒜和小葱切碎备用。2、三种食材需要分开炒，炒锅中加

每年夏天餐饮业最火爆的可以算得上是烧烤了，三五个朋友一做，点上些烤串配上冰镇的啤酒，这叫一个爽。烤串店必点的就是羊肉牛肉，一串入嘴软滑细嫩，可是如果我们自己做却怎么也烤不出这个味，牛羊肉会很老，不是我们想要的味道，其实这些很简单，我们只要前

1 黑椒汁（black pepper sauce）：配料：黑椒碎10g、干葱碎25g、蒜蓉25g、牛油30g、布朗少司25og、白兰地酒4 tea spoons、盐little做法：取一个干净的汁煲，烧热后加入黑椒碎慢炒香，攒少许白兰地酒后

杏鲍菇，具有愉快的杏仁香味和如鲍鱼的口感，深得人们的喜爱。其肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，能烹饪出几十道美味佳肴。下面我们一起来看看杏鲍菇的美味做法吧！ 杏鲍菇的做法： 一、干煸杏鲍菇材料： 杏鲍菇适量五花肉适量

洋葱木耳鸡蛋牛肉做法如下：洋葱木耳鸡蛋炒牛肉的做法 洋葱洗净切配好，木耳提前泡发洗净撕成小块，鸡蛋加一小撮盐打散，肉切片用生抽生粉腌渍。油锅烧热后先将鸡蛋滑炒、瘦肉爆锅，然后分别盛出。锅中留底油，下入洋葱木耳，搁适量盐爆炒，过程中略微点些水

1 把荞麦面粉、玉米淀粉、全麦面粉倒进合洗脸盆。2 加盐、碱各1克混和翻拌。3 用冷水把三种混合粉类。4 生成稍硬的面糊儿。5 把和好的面糊儿蒙上保鲜袋松驰30分钟。6 随后放进控制面板上放擀面棍擀开（注；这类生成面糊儿没有筋力，因而易破，

可以将生姜去皮后，切成菱形，以下是具体步骤：所需工具：生姜，菜刀。1、首先，把生姜的不规则突起给切除掉。iknow-piccdnbceboscom810a19d8bc3eb1350547eb93a91ea8d3fd1f4411"

墨西哥taco酱是用牛油果，番茄，洋葱，柠檬混在一起做成的酱。熟透的牛油果两个，一个番茄，半个洋葱，半个柠檬就够了，香菜。首先将牛油果洗净后把它切开倒入碗中压碎。将洋葱，西红柿，香菜依次洗干净后切成小碎粒倒入刚刚压碎的牛油果碗中。将半个柠檬

洋葱在阴凉、干燥、避光的地方大概能放30天，室温下可保存一个星期。洋葱常用的贮藏方法：1、室内堆藏法选地势高燥、通风背阴的地方，用枕木、秸秆等物铺垫，将晒好的洋葱辫交错摆在上面，铺成中间略高的长方形垛。垛顶盖几层苇席，严防雨水淋入，保持垛内

罗宋汤最早起源于乌克兰的一种浓菜汤。成汤以后冷热兼可享用，在东欧或中欧很受欢迎。罗宋汤大多以甜菜为主料，常加入马铃薯、红萝卜、菠菜和牛肉块、奶油等熬煮，因此呈紫红色。有些地方以番茄为主料，甜菜为辅料。后来罗宋汤传到了上海，又经过上海人的改良

用料主料意大利面适量黑胡椒酱2勺韩式辣酱适量辅料葱段少许西红柿1个红皮洋葱半个青椒1个红萝卜半个大蒜3小瓣黑胡椒意大利面的做法1菜洗好2红萝卜切丝，洋葱切丝，青椒切丝，西红柿切丁，我切的有点大了3水烧开，放入意大利面煮软，捞出4油热后倒入翻

牛蛙怎么做好吃又嫩牛蛙定要新鲜活杀，如让小贩代杀，回家后定要在一小时之内做熟，不然肉质会变老，影响口感，小牛蛙比大牛蛙口感更佳，如有条件，尽量买小牛蛙；煮之前，先用淀粉和盐活匀，再用热油汆一下，时间不用太长，淀粉凝固就好。这是非常重要的一步

吃牛排时可以将酱汁均匀倒在牛排表面，让牛排充分吸收酱汁的味道，吃起来口感浓郁香醇。也可以将牛排均匀切割成块，然后用叉子叉好沾着酱汁吃。蘑菇汁的做法材料：新鲜的白口蘑或罐头口蘑，洋葱，鲜牛奶，盐。作法与步骤：1、将蘑菇切片，洋葱切丝。2、锅烧