取决于南瓜的大小和烹饪工具。以一个300克的北碚南瓜为例。如果是整锅蒸，普通锅蒸需要25分钟，高压锅只需要15分钟。小一点的北碚南瓜时间比较短，大一点的需要酌情延长5-10分钟。南瓜蒸多久取决于南瓜的大小和烹饪工具。如果把北碚南瓜切成小块蒸

主料南瓜 ：1个辅料红豆 ：适量肉沫 ：适量腰果 ：少许黑豆 ：适量黄豆 ：适量虾皮 ：适量具体步骤第一步1红豆黑豆黄豆提前一晚浸泡第二步2锅里加入适量的水再加入各种豆煮软备用第三步3南瓜用小刀雕刻出花纹第四步4盖子用水果刀以V字形状雕刻出

倭瓜的意思是南瓜。南瓜是葫芦科南瓜属的一个种，一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，叶脉隆起，卷须稍粗壮，雌雄同株。果梗粗壮，有棱和槽，因品种而异，外面常有数条纵沟或无，种子多数，长卵形或长圆形。原产墨西

面包是发酵食品，在发酵过程中能生成维生素B12，对肠道健康很有帮助，肠胃功能不好的朋友建议多多吃，这款南瓜面包，做的是低糖低油的，美味又健康，作为早餐主食非常不错。肠胃虚弱的朋友需要好好养肠胃，建议多吃一些发酵食品哟。南瓜软欧面包材料：熟南

第一步:首先，淘米。记住不要洗太多次，否则会造成米饭的大量营养流失。然后，将大米浸泡一段时间，使大米吸水膨胀。温馨提示:这一点很重要，因为米饭吸水后会膨胀，这样再煮的时候不仅淀粉更容易煮出来，而且味道会有些粘，米香味会更浓。第二步:然后在锅

象征物南瓜灯象征物主题前夜的主题是鬼怪、吓人，以及与死亡、魔法、魔怪有关的事物。通常与万圣节前夜拉上关系的事物有鬼魂、食尸鬼、巫婆、蝙蝠、黑猫、猫头鹰、小妖精、僵尸、骷髅、南瓜头和恶魔等，还有虚构人物如吸血僵尸和科学怪人，南瓜灯（西方的南瓜

25-30分钟。大火蒸煮25-30分钟，糖三角即可食用，可根据个人喜爱，增减蒸煮时间。 用料：中粉500克、红糖100克、酵母3克水250克。 1、面粉、水、酵母和成面团，盖上盖子放至温暖处发酵，室温23℃发酵2个小时左右。 2、取出面团揉

南瓜富含锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。另外，南瓜籽是有益大脑健康的欧米伽－6等重要脂肪酸的极好食物源。吃法：距离南瓜皮越近的部分，营养越丰富。因此，南瓜去皮越少越好。南瓜籽可以煮着吃或晒干后炒着吃。

温性果蔬：生姜、葱、蒜、胡萝卜、荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃。平性果蔬：玉米，土豆，山药，红薯等1、生姜，姜的根茎（干姜）、栓皮（姜皮）、叶（姜叶）均可入药。原产东南亚的热带地区，喜欢温暖、湿润的气候，耐寒和抗旱能力

一、吃冬至面“吃了冬至面，一天长一线”。在安徽合肥，冬至吃面的风俗与节气、气候、农事有关。冬至过后即是数九寒天，每隔九天数作一九。在滴水成冰的严冬，吃一碗热腾腾的鸡蛋挂面，才算是过了一个冬至。二、喝老母鸡汤冬至宣告寒冬的真正来临。除了吃冬至

四季豆 豌豆 胡豆 毛豆 土豆 黄豆芽 绿豆芽、豆芽 甘蓝菜 包心菜; 大白菜 小白菜 水白菜 西洋菜 通心菜 潺菜  花椰菜 西兰花 空心菜 金针菜 芥菜 芹菜 蒿菜 甜菜 紫菜 生菜 菠菜 韭菜 香菜 发菜 榨菜 雪里红 莴苣 芦笋 竹

主料：藜麦20克 、红枣2个 、 大米20克 、小米20克 、 南瓜120克。辅料：清水1000克。步骤：1、准备原料：三色藜麦，小米，大米，红枣和南瓜。2、南瓜洗净去皮切块，红枣去核切块，小米和大米洗净备用，三色藜麦洗净用水浸泡15分钟，

1、看颜色从外皮颜色上来说，金**的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。2、闻味道南瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。最后是动动手，老南瓜外皮

何时种植南瓜最为合适？南瓜在春季1-3月播种，秋季7-8月播种；春季采用育苗移栽，秋季采用直播。提早在温床或冷床播种，3月中下旬后即可发芽，然后直接直播。华南2-9月可播种。主要分为2-3月春播和8-9月秋播。南瓜的种植的方法1整层铺膜:根

焗南瓜，用空气炸锅来做，好吃省油又最近老想着用空气炸锅来试验各种菜肴，我感觉空气炸锅吧，有点像自动炒菜机，除了没有翻菜的功能以外，基本上能满足懒人把菜做熟的想法，至于做得好不好吃，还有待不停的试验。嗯，把试验任务交给我吧，这次我打算用空气炸

在西方国家，每年的10月31日，有个“Halloween”，辞典解释为“The eve of All Saints'Day”，中文译作：“万圣节之夜”。万圣节是西方国家的传统节日。这一夜是一年中最“闹鬼”的一夜，所以也叫“鬼节”。

主料：窝瓜13个、面粉100克。辅料：小葱5根、盐适量、鸡蛋2个。步骤：1、窝瓜直接擦成丝加适量盐再打入两个鸡蛋，搅拌均匀，如下图所示：2、加入适量的面粉，搅拌均匀后分次加入清水，边加边搅拌，直至搅拌成酸奶糊状，如下图所示：3、加入多一些

苦瓜具有清热泻火的功效，但是味道极苦，因此某些人不愿接受。一般可以在茶里添加冰糖，甘草等，可以缓解苦味，也可以帮助泻火清热。同时，也可以根据自己的口味加入菊花等，但一般泻火茶凉性大，不建议长期服用。黄花菜农夫家里种了几十年的黄花菜，还从来没

需要准备：白色和棕色卡纸、橙色和黑色颜料、海绵切成小三角形、纸盘、画笔、剪刀、胶棒。用海绵做万圣节南瓜灯笼的方法：首先从白色卡纸上切下南瓜形状，将其涂成橙色，然后将其放在一边以完全干透。从海绵上切下几个小三角形，同时在纸盘上挤压少量黑色颜料

主料：梗米1小碗、红米1小蝶、藜麦1小蝶辅料：水适量1、准备好原材料。2、将梗米、红米和藜麦放入碗中，清洗干净。3、将适量的水倒入巧釜脱糖电饭煲的三脚釜中。4、将洗净的米放入甑锅中。5、按下电饭煲低糖炊的功能键。6、时间到，脱糖的“藜麦红米