芦笋性寒，脾胃虚寒的人和糖尿病人不适合吃芦笋，会影响病情的恢复。尿酸代谢异常和痛风患者也不能食用。过敏体质的人不适合吃芦笋，容易导致过敏，芦笋还不能与西葫芦、羊肉、氨茶碱同时食用，不利于人体健康。1

芦笋不能与西葫芦同食，西葫芦中的钙会与芦笋中的草酸形成草酸钙，影响人体对钙的吸收，还会导致脾胃虚寒。羊肉中的营养成分会破坏芦笋中的维生素C，不建议一同食用。芦笋与巴豆相克，同食会造成身体不适。1、西

芦笋可以直接炒，但是焯水后的芦笋质地更加鲜嫩，色泽和口感也比较好，还可以防止营养成分流失。焯水可以去除芦笋中的大部分草酸并保留维生素，有利于身体健康，建议芦笋焯水后再炒。芦笋需要焯水后再炒炒菜讲究色

炒芦笋需要焯水，芦笋中含有大量的草酸成分，摄入后不利于人体消化。芦笋焯水之后可以清除掉大部分草酸，还能保持芦笋翠绿的颜色，让口感更加脆嫩。芦笋焯水2分钟左右即可捞出，再进行接下来的烹饪。炒芦笋要焯水

嫩芦笋一般不需要削皮，只要把底部一些比较老的皮撕掉就可以开始烹饪，不仅口感鲜嫩而且营养价值也很高。如果买回家的是老芦笋，一定要削皮之后再吃，否则坚硬的芦笋皮不仅难以消化，而且还会划伤人体食道。芦笋是

茭白由于带有丰富多彩的微量元素，例如很多的硒元素，因而是食材中的防癌上品，并且也也是蔬菜之王，做为世界名菜之一的芦笋怎么做美味？ 茭白的营养成分，和茭白的作用与功效有什么呢？今日大家就撇开这些消极思想

所谓低热量食物就是指淀粉、糖类等碳水化合物含量较少的食物，对于想要减肥的人来说，既要保证营养又想完美瘦身，吃低热量食物无疑是最好的选择。那么越吃越瘦的食物究竟有哪些呢？下面小编为大家列出了十大低热量减

生发的食物有黑芝麻、猴头菇、核桃、糙米、小米、高粱、芒果、芦笋以及豆类等等，这些食物中含有丰富的脂肪酸、维生素B、胆碱等物质，它们能促进毛发的生长。毛发生长有一定的周期,一般需要2-3个月才能长出新头

富含粗纤维的食物都有很好的促进胃肠蠕动，帮助通便的效果，如芹菜、菠菜、金针菇、木耳、韭菜、芦笋、黑芝麻、燕麦、阿胶等。还可以多吃苹果、香蕉、梨等水果，对促进大便通畅也有很好的作用。另外,喝蜂蜜水也有很

芦笋和莴笋的外形、品种不同，芦笋外形细长，没有大片的叶子，只有顶部有小花一样的东西，是天门冬科天门冬属的植物，在中国、法国、西班牙等国家都有分布。莴笋比芦笋粗上很多，它的顶部有又大又长的叶子，是菊科莴苣属的一种植物，主要分布于中国。1、芦笋

通常来说，人身上的体味自己很难发现但他人对此却非常敏感。对于体臭，即使你每天洗澡，有时候某些食物吃多了也会导致它的产生。那么到底哪些食物会引起体臭呢？下面跟随360常识网了解一下吧！肉类据日本一篇科学