食材介绍：赤小豆，又名赤豆。主要用于中药材，有较多的膳食纤维，有良好的润肠通便、降血压、健美减肥的作用。常与红豆混用，也可以整粒食用，或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤。常用来做成豆沙作为馅料，美味可口。薏米栽培历史悠久，是古老药食皆佳的粮种。由于

很多人分不清楚赤小豆和红豆这两种豆子，因为两种豆子都是暗红色的。那么赤小豆和红豆的区别有哪些呢?首先从外形来看，虽然赤小豆和红豆大体上形状相似，但是也有不同，红豆体积比较大、比较圆，赤小豆体积比较小、外形细长、稍扁。其次，从用途来看，红豆常

红豆就是赤小豆，它们是同一种东西，是一种粗粮，也可以叫做红小豆、赤豆。是一种一年生直立或缠绕草本，高可达90厘米，羽状是复叶的。种子通常暗红色或其他颜色，长圆形，种脐不凹陷。花期夏季，9、10月份果。红豆性喜温、喜光，抗涝。全生育期需要10

赤小豆不是红豆。从本质上讲，赤小豆也被称为“红豆”和“小豆”。它属于一年生草本植物。花黄色或浅灰色。豆荚没有毛，种子呈椭圆形或椭圆形，通常为红色。红豆，又称海红豆，豆科，小豆。红豆富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维、各种维生素、胡萝卜素

赤豆和赤小豆不一样，赤豆和赤小豆的形状不同，而且食用习惯也是不相同的。赤豆呈圆柱状，而且表面呈暗棕红色，但是赤小豆，通常是呈细长形，颗粒一般比红豆小。赤豆的体积比较大，一般可用于做红豆沙糖水，赤小豆的体积比较小一些，比较适合用来煲汤或者是煮

红小豆和赤小豆首先是外形上的不同，红小豆圆润饱满，赤小豆多为细长状的；其次是大小的不同，赤小豆一般没有红小豆大；最后是口感的不同，煮熟后的红小豆软糯香甜，赤小豆口感较硬。红小豆一般用作熬粥，做甜品，也可以用以煲汤，尤其是用红小豆熬制的红豆粥

红小豆和赤小豆没有区别，都是“赤豆”的别称。赤豆又被称为“红小豆”、“赤小豆”或者“朱豆”等，属于豆科一年生半缠绕草本植物赤小豆的成熟种子，在全国各地都有栽培，一般种子既可以食用，也可以入药。赤豆植株一般在三十厘米到九十厘米之间，花为黄色，

绿豆和赤小豆可以一起煮，绿豆含有蛋白质、软脂酸、维生素，赤小豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、皂角甙、叶酸，营养丰富。搭配在一起食用，具有消水利肿的作用，也可用于缓解水肿胀满、湿热黄疸等现象。绿豆和赤小

赤小豆薏米茶具有利水消肿的功效，适合肝火旺盛的人群饮用，对身体有益。薏米中含有丰富的维生素E，经常饮用能减少脸上的细纹，淡化黑色素的沉淀，使肌肤变得白皙水润。饮用红豆薏米茶还能促进新陈代谢，清除体内的

越吃越瘦的10中杂粮分别是花生、黑豆、绿豆、豌豆、黑米、燕麦、荞麦、赤小豆、玉米、薏仁。适量的食用一些杂粮，能补充人体所需的营养，还能促进肠胃蠕动，帮助消化，食用杂粮有饱腹感，既有益身体健康，又能达到

赤豆和赤小豆是不是同一种豆子，从外形上看，赤小豆是扁的，而赤豆是圆的。赤小豆有健脾益气、利水除湿等功效，适合患有脾虚湿盛、水肿胀满、肢体重困的人群食用。而赤豆的纤维含量很高，能刺激肠胃蠕动，预防便秘。

红豆和赤小豆两者是有区别的，首先，两者形状不同，红豆比较圆，赤小豆细长，稍扁。赤小豆质地坚硬，难以煮烂，红豆质软，口感绵密。红豆和赤小豆功效也不同，红豆有健脾化湿的功效，常吃红豆可以滋补五脏，帮助身体

赤小豆和大米可以一起煮粥，两者一起煮粥不仅营养价值高，而且还能吸收多种微量元素以及维生素。食用赤小豆煮粥有养胃的作用，不过吃完不宜再吃羊肉，否则会引起身体不适。吃完大米粥也不要吃蕨菜，这样会影响人体吸

红豆薏米水怎么煮去湿气效果好（红豆薏米茶饮用禁忌） 湿，在中医学里是致病的六邪之一，但是湿从来不单独存在，往往与寒、热、风等结合，出现湿热体质、寒湿体质、风湿体质、暑湿等。所以古人也讲“千寒易除，一湿

红豆和红小豆都是豆类食物，但并不是同一种东西，在外观口感等方面都会有不同，在功效方面也有一些差别，那么，赤小豆和红豆该怎么区分？下面八宝网小编就带来介绍。红豆和红小豆是同一种东西吗不是。赤小豆与红

赤小豆的功效与作用及禁忌：赤小豆是一种能消胀满、除热毒、散恶血、利小便的中药，也可以叫它红豆、赤豆、红小豆、朱赤豆等，下面介绍赤小豆的功效与作用在水气四肢浮肿、脚气、肾炎之水肿、产后乳脉气血滞所引起的

红豆薏米茶是一种对我们身体有非常多好处的茶，所以很多人都喜欢喝，同时我们大家也都知道红豆薏米茶是可以去湿气的，那么红豆薏米茶真的能去湿气吗？红豆薏米茶的禁忌？红豆薏米茶真的能去湿气吗红豆薏米茶确实

红豆薏米茶是一种可以祛湿的茶水，很多人都会服用，而红豆薏米茶的功效远不止这一个，有些人还会服用该茶来帮助消肿，那么红豆薏米茶消肿吗？红豆薏米茶是用红豆还是赤小豆？红豆薏米茶消肿吗红豆薏米水是可以消

红豆薏米茶是一种我们大家很多人都喝过的茶，而同时我们都知道红豆薏米茶的功效作用是非常多的，但是也是有一定副作用的，那么红豆薏米茶的副作用？红豆薏米茶的配料表？红豆薏米茶的副作用红豆薏米茶一般副作用

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