红枣花胶的做法 这样做很滋补1、先提前将干花胶泡发，花胶泡发过程请看这里；2、红枣冲洗干净，老姜去皮切片；3、将泡发好的花胶、红枣、姜片放入锅里，加入适量清水；4、小火炖煮1小时左右，至花胶软滑，加入

羊肉煲汤怎么搭配 加这些材料进去很滋补1、材料：羊肉1000克，干地黄、归身、川断各200克，怀牛膝100克，上北芪50克。 2、做法：羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝。3、将羊肉、干地黄、归

鹿产品的功效 鹿产品养生滋补的六大功效1、对抗衰老、美容养颜，防止皱纹增多，改善皮肤质感，保持青春活力。2、滋阴壮阳强肾健体，维持荷尔蒙及内分泌平衡。3、补充人体每天所需微量元素，提高免疫力。4、消除

炖汤前先将洗净的骨头砸开然后放入冷水，并慢慢加温直至水烧开后小火熬制一个小时，可适量加醋，这样能使骨头里的磷、钙溶解到汤内。家常棒骨汤建议山药棒骨汤、蘑菇棒骨汤、冬瓜棒骨汤、莲藕棒骨汤，好喝又营养。棒

丰胸的食物很多，但要注意全面营养的摄取，多吃含蛋白质多的食物，如鱼、肉、蛋、乳类食品，尤其多吃植物性脂肪和富含锌的谷类、豆类、动物肝和胰脏。###把书夹在两个腋下，然后往前抬起双手一直抬到举平为止，以

人参是一味极好补品，不过一般人只听过它的名字，对其功能与功效却不太了解，现在我就给大家科普一下，人参的功效与作用。人参可以滋补元气人参是一味很珍贵的补品，对元气有大补的功效，能稳定脉象。适用于因为经常出虚汗、频繁腹泻、大出血或者大病、久病所

冬天是进补的好时节，按民间说法，在冬至这天喝鸡汤，可以补上一年。“药补”又不如“食补”，南京人有“进九吃鸡”的习惯，民间有着“一‘九’一只鸡”的习俗。冬至为什么吃鸡冬至是一年中北半球白天最短黑夜最长的一天，也是阴气最盛阳气最衰的一天，是一年

说到冬至的饮食习俗，除了要吃饺子外，羊肉也是很多人的首选，那么冬至为什么吃羊肉呢？冬至为什么要吃羊肉冬至吃羊肉的习俗据说是从汉代开始的。相传，汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的羊肉，觉得味道特别鲜美，赞不绝口。从此在民间形成了冬至吃羊肉的习

但注意当螃蟹垂死或已死时，蟹体内的组氧酸会分解产生组胺。组胺为一种有毒的物质，随着死亡时间的延长，蟹体内积累的组胺越来越多，毒气越来越大。因此千万不要吃死蟹。螃蟹一般蒸15—20分钟最佳。家庭食用螃蟹以蒸为主，螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素

明日立冬，牢记“吃4样、3不能”，顺应节气身体倍棒，冬天不生病。明天就是立冬节气了，立冬也是冬天的第一个节气，立冬的到来也意味着开始入冬了，这个时候气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候渐变，又冷又

制作榴莲壳炖鸡时，先将花椒等大料煸香，再把鸡放入锅中翻炒，炒好后盛入煲中，煲内提前放入清水、榴莲壳、黄芪等配料，炖半小时之后放入适量的盐调味，再焖一段时间即可食用。榴莲壳炖鸡营养丰富，适量食用能补充营

燕窝能补肺养阴，能有效的缓解咳嗽、多痰等现象，燕窝中含有水溶性蛋白，能修复皮肤，起到美容养颜的功效。燕窝的营养价值丰富，适量食用能滋补身体，提高人的抗病能力和抵抗力。燕窝还能驱除胃中的寒气，增强肠道的

桃胶对人体的作用还是很大的，吃桃胶不仅可以起到美容的功效，让自己看起来更加有气色，还能够控制人的血糖，降低血脂等等，可以说是十分有营养价值的食品，桃胶一般出现桃树或者核桃树皮上，是由树皮中的树脂慢慢渗

在人们日常生活中，很多人在一定程度上都存在气虚的状况。而气虚常因饮食失调，年老体弱所致，临床表现为脏腑功能衰退，日常精神不佳。那么，你知道补气的食物有哪些吗？下面是十大补气食物排行，一起来看看。10

说到醋泡黑豆，不由得使我立即想到关西纳豆，到日本旅游时候我曾在当地的民宿中尝到过。制作的办法并不难，据说日本家庭里面每户人家都会制作纳豆，用来做早餐或者是晚餐的调料，老人和小孩子都爱吃，不过我这个异国

人们在最开始吃林蛙油的时候，可以每天都摄入一些，吃了一个月之后减少摄入的量。因为林蛙油当中的营养很丰富，最开始吃的话可以起到很好补充营养的作用，一个月之后可能就有些趋于饱和，偶尔吃吃就好了。一、林蛙油

苹果枸杞水具有滋补身体的功效，因为苹果含有大量的维生素、果糖、蛋白质，而枸杞属于常见的温补型食材，一起泡水具有很好的滋补功效。此外苹果枸杞水还能增强人体免疫力，因为苹果还含有铜、碘等多种微量元素，有助

泡过水的枸杞可以食用，受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中的营养成分只有部分能释放在水中，还有一部分残留在枸杞中，食用能避免营养物质的流失。枸杞具有滋补、明目、养血等功效，饮用后能提高人的抗疲劳能力。

当归黄芪煮蛋不能每天食用，其营养丰富滋补性很强，每日食用会导致营养过剩，引发口干、咽喉肿痛等现象。当归黄芪鸡蛋可以在饭前空腹食用，并不会对胃造成什么影响，还会更有利于营养物质的消化吸收，发挥滋补气血的

大家都知道牛是一种食材，浑身上下都是美味，人们的最爱，可是在广东我发现一个比较稀奇的事情，那里的人们最喜爱吃牛身上的生殖器官，在当地叫做“牛鞭”，据医学解释牛鞭是最滋补的食物，所以不少的男性的最爱。牛