鹌鹑怎么煲汤好

鹌鹑到底要那样煲汤才好 鹌鹑煲汤好吗

1.材料:鹌鹑1只，党参15克，枸杞15克，山药30克，红枣3枚。

2.准备好材料，鹌鹑洗净，放入沸水中焯一下，煮8-10分钟捞起。

3.将洗净的红枣、枸杞、姜片、山药、鹌鹑放入锅中，加2-3碗水煮沸，炖2小时。

4.炖好后加入适量的盐即可饮用。