小红豆薏米功效与作用

1、排毒。红豆、薏米都是排毒产品。红豆味甘、酸、温、无毒。

2.增强肾功能，清热利尿，防癌。薏苡仁、赤小豆能增强肾功能，有清热利尿的作用，所以对水肿患者也有效；现代药理研究证明，薏苡仁可以防癌。

3、潮湿。薏米红豆粥的功效主要是祛湿，可以去除体内湿气，非常适合夏天湿气重的人和体内湿气重的人。

4.滋养头发，防止脱发，使头发光滑柔软，皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑。薏仁红豆有滋养头发、防止脱发、使头发顺滑柔顺的作用。平滑肌肤，减少皱纹，消除色素斑。

5、通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、防结石、健身减肥。薏仁红豆具有高纤维、低脂肪的特点，具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健身减肥的功效。

6.促进消化，排除体内毒素。吃红小豆和薏米的共同特点是促进我们的消化，排除体内毒素，让我们更好的吸收食物的营养价值。