感冒咽喉痛按摩啥部位

感冒喉咙痛按摩哪一个穴位 四个穴位帮你缓解感冒嗓子疼

1.舒菲。第三胸椎棘突下，侧开5寸，即侧开2横指。按摩此穴位对感冒、咳嗽、哮喘、吐血、骨蒸、潮热、盗汗、鼻塞等有效。具体操作方法和注意事项与足三里相同。这种方法应该由家庭成员或在按摩仪器的帮助下进行。

2.大椎。颈椎棘突和第一胸椎棘突之间。按摩此穴位对感冒、疟疾、咳嗽、哮喘、骨蒸、盗汗、癫痫、头痛、风疹等有效。具体操作方法和注意事项与足三里相同。如果可以用手在背上摸到这个穴位，也可以自己按揉。

3.足三里。膝3寸此刻，先屈膝，一手掌心伸直面向膝关节髌骨，四点指向下方，将此穴位开至中指指尖所及点外侧1寸。然后用一个手指推5 ~ 10分钟；然后把轮子摩擦100-200次。在穴位上抹点按摩液或红花油效果更好。

艾灸此穴10分钟，每日1-2次，效果不错，但不适用于婴幼儿。

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4.空气门。第二胸椎棘突下，侧开5寸，即侧开2横指。按摩此穴位对感冒、咳嗽、发热、头痛、落枕、胸背痛等症状有明显效果。具体操作方法和注意事项请参考上面的足三里。这种方法可以由家庭成员或按摩设备来进行。