胡萝卜加苹果汁怎么做

1.胡萝卜洗净，去皮，切成小块。

2.苹果去皮切块，柠檬准备好。

3.将胡萝卜块和苹果放入搅拌机。

4.加入蜂蜜。

5.挤柠檬汁。

6.加入适量冷开水搅打成汁即可饮用。

胡萝卜可以提供丰富的维生素A，而苹果中的维生素C是心血管系统的保护神。胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大带来的不良情绪，还可以提神醒脑。苹果可以美容祛斑，使皮肤滋润有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁和果胶，特别适合容易疲劳的人饮用，要经常饮用。