平板支撑是无氧运动吗? 牛顿发明了什么 • 2022-7-22 • 生活常识 • 阅读 9 平板是无氧运动吗 平板支撑是无氧吗 1.平板支撑是无氧运动。2.无氧运动是指肌肉在“缺氧”状态下的高速剧烈运动。无氧运动多是负荷强度大、即时性强的运动,难以持久,疲劳消除的时间也较慢。无氧运动最大的特点就是运动时氧气的摄入很低。由于速度和爆发力过大,人体内的糖分无法被氧气分解,只好依靠“无氧供能”。这种运动在体内产生过多的乳酸,导致肌肉疲劳无法持续。运动后,你感到肌肉酸痛,呼吸急促。 欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科原文地址: https://juke.outofmemory.cn/life/843569.html 平板 支撑 运动 赞 () 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 牛顿发明了什么 一级用户组 0 生成海报 什么手机有5个摄像头 上一篇 2022-07-22 途观加速度 下一篇 2022-07-22 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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