小产坐月子不可触犯的七大禁忌

产后三大禁忌 坐月子的三大禁忌你一定要知道!

1.正常情况下，马宝的身体在月子里还是比较虚弱的。有些家人会想着赶紧吃点滋补的食物。营养被吸收后，马宝的体力会得到恢复。本来，这是可以理解的。原则上，月子期间确实需要进补。但如果盲目服用人参，比如刚生完孩子，不仅会让马宝失眠、烦躁、上火，还会造成大出血。此外，马宝的胃肠蠕动缓慢，她的消化系统仍然很弱。如果大量进补，不仅不利于身体恢复，反而会导致腹胀腹泻。温馨提示:其实月子里，你可以做到饮食营养均衡，身体可以自行恢复(如果生产时大出血，产程过长，还是需要进补)。

2.整天躺在床上。很多人认为坐月子就是整天躺在床上，不要动，好好休息，这样可以让你恢复的更快。其实这种说法是不正确的。生完孩子后，马宝身体虚弱，抵抗力差。她真的需要休息。但是你不能躺30天，甚至不能下床。之前有个朋友，月子期间被婆家惯坏了。除了上厕所，她一整天都呆在床上。快生的时候发现右腿又肿又疼。去医院检查后被告知下肢长静脉血栓。所以，如果身体允许，月子期间还是要在屋子里做一点运动。这样可以促进恶露尽快排出，防止下肢血栓形成，促进肠胃蠕动，增加食欲。此外，还有利于母乳分泌和身体恢复。

3、哭有句话叫一个月不哭不是一个月。不难看出，很多珍贵的妈妈在坐月子时都会经历流泪。这大概有几个原因:产后激素水平的变化；子曰的老公还没有做父亲的意识，不理解也不帮忙带宝宝；和婆婆有矛盾