月子期间不宜吃的食物,坐月子期间不宜吃的食物有哪些

坐月子不能吃哪些食物 坐月子期间饮食禁忌

坐月子期间不能生冷的食物，如螃蟹、海带、西瓜、柚子、梨、番茄、哈密瓜等。，都是很酷的食物。坐月子时吃了会影响产妇身体的恢复，严重时甚至会引起腹痛腹泻。如果是体质偏热的孕妇，坐月子期间不能吃热的水果，如荔枝、桂圆等，容易引起上火、口舌生疮、便秘。

坐月子不能吃的东西
1。寒性食物，如海带、紫菜等。，吃后对气血不好，容易影响胃里的消化吸收。
2。生冷食品，如冷冻饮品、冷饮等。，都不利于子宫恢复。
3。酸味食物，如南瓜、乌梅等，不利于恶露排出。

4。刺激性食物，如咖啡、浓茶、酒精等。
5。辛辣食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。
6。避免过咸的食物:过咸的食物，如腌制品，含有大量的盐，盐中的钠会引起水潴留，严重时会引起水肿。如果产后小便多，出汗多，可以适当加盐。

7。避免太硬、难以消化的食物:产妇胃肠功能较弱，运动量较小。硬的、油炸的、油炸的、饱满的食物不利于产妇的消化吸收，往往会导致消化不良。
8。加工食品:产后应少吃加工食品。比如含硝酸盐的香肠，可能含有亚硝胺(一种致癌物)，要尽量避免。此外，应避免罐头、咸蛋和烟熏食品。