什么是坐月子?坐月子的正确

坐月子意味着孕妇在分娩后要花一个月或更多的时间来休养。分娩后六周，新妈妈身体变化的第一周:

乳房:产后1-3天，新妈妈会分泌乳汁。

肠胃:肠胃开始“回归”，但功能的恢复需要一段时间。

子宫:子宫会逐渐变小，但至少需要6周才能恢复到孕前的大小。

恶露:从产后第一天开始，新妈妈就会排出类似“月经”的东西(含有血液、少量胎膜和坏死的蜕膜组织)，这就是恶露。

伤口疼痛:伤口疼痛，消退后麻醉作用逐渐变强。

第2周:

乳房:乳汁分泌更顺畅。

肠胃:肠胃慢慢适应产后情况，但还是不习惯非常油腻的汤和食物。

子宫:子宫的位置持续下降，子宫逐渐变小，缩小到棒球大小左右。

恶露:恶露明显减少，颜色由暗红色变为浅红色，有点血性但不臭。

伤口疼痛:侧切剖宫产术后伤口一周内仍会隐隐作痛，但强度不如第一周强烈。

第3周:

乳房:乳房变得更加饱满，肿胀减轻，乳汁逐渐变稠。

肠胃:食欲又回到了过去，经常出现饥饿感。

子宫:子宫已经基本收缩，回到在骨盆的位置。

恶露:白色恶露持续1-2周，此时恶露中不再含有血液。

伤口疼痛:会阴侧切伤口无明显疼痛，但剖宫产伤口会偶有疼痛。

第4周:

乳房:乳汁分泌增多，应预防急性乳腺炎。

胃肠功能:基本恢复。

子宫:子宫一般是恢复的，可以做一些产后体操。

恶露:白色恶露基本清理干净，成为常见白带。

以及伤口疼痛:一开始有疤痕增生的迹象。

第5-6周

乳房:防止乳房下垂，注意乳房卫生，预防感染。

肠胃:完全适应产后饮食

子宫:子宫体积缩小到原来的大小，宫颈再次关闭。

恶露:恶露完全消失，部分非哺乳期妈妈开始来月经。

伤口疼痛:伤口基本愈合。

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