熟黄豆可以打豆浆吗

熟黄豆可以打豆浆吗,第1张

煮熟的大豆一般不建议用来制作豆浆,因为生大豆富含不饱和脂肪酸和植物蛋白,煮熟后这些营养成分会或多或少的流失。同时,煮熟的大豆中的大豆蛋白会凝固,很难制作豆浆。就算做出来也只能是糊状物质,口感也不好。

煮熟的黄豆可以用来打豆浆吗?

熟黄豆可以打豆浆吗,第2张
在制作豆浆之前,先挑选没有黑点的完整大豆,然后用清水浸泡6到8小时左右。建议晚上泡一下,第二天再用。浸泡过程中,如果有黄豆漂浮在水面上,建议挑出来扔掉。

浸泡豆浆出浆率高,营养容易被人体吸收。制作豆浆时,直接将浸泡过的大豆过滤后倒入豆浆机中,然后加入适量的水和糖混合制作而成。

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