黑芝麻是热性还是凉性

芝麻性平味甘，而性平介于寒性和温性之间，由此可见，芝麻既不是热性食物，也不是凉性食物，而是性平或温性食物。平食是指体质一般的人和性寒或性热的人都可以吃。

黑芝麻到底是辣还是凉？

除了芝麻，平板食物中的代表食物还有土豆、玉米、山药、红薯、鸡蛋、泥鳅、蜂蜜等等，都是我们经常吃的。

黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸。在维生素E和维生素B1的参与下，可以加速人体的代谢功能。

黑芝麻含有丰富的钙，每百克黑芝麻中接近800毫克。由此可见，黑芝麻是一种很好的补钙食品，儿童食用后可以增强免疫力。