纯花生豆浆喝了1年后的好处

纯花生豆浆富含蛋白质、维生素A、维生素b6等营养成分。此外，还有钙、磷、铁等矿物质元素。，可以补充身体所需的营养，增强体质，所以适量饮用纯花生豆浆对人体有益。

纯花生豆浆喝了1年的好处

花生豆浆是用花生和大豆做成的。花生是一种坚果食品，富含不饱和脂肪酸、矿物质和维生素e。

不过，花生豆浆虽然营养丰富，但不建议长期过量服用，因为豆浆喝多了容易导致蛋白质的消化不良、腹胀、腹泻等症状。