花生和什么不能一起吃

花生不能和香蕉一起吃，以免出现胃部刺激、腹痛、腹泻等症状。花生不能和柿子一起吃。这两种食物会在人体内产生蛋白质单宁酸，影响人体对蛋白质的吸收。花生也不能和奶酪一起吃，会影响不饱和脂肪酸的吸收，导致营养流失。

1。香蕉

花生含油量非常高，可以加快肠胃的蠕动，而香蕉也可以促进肠胃的蠕动。所以这两种食物如果一起吃，会刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等症状。

2。柿子

花生含有丰富的蛋白质，而柿子含有鞣酸。这两种食物会在人体内产生单宁酸蛋白，引起肠胃不适，还会影响人体对蛋白质的吸收，降低其营养价值。

3。奶酪

花生是含有不饱和脂肪酸的食物，而奶酪富含饱和脂肪酸。如果一起吃，奶酪中的饱和脂肪酸会影响不饱和脂肪酸的吸收，造成花生的营养流失。