女人睡前喝红酒的好处

红酒的成分相当简单。是一种自然发酵酿造的果酒，大部分是葡萄汁。根据成品的颜色，可分为红葡萄酒、白葡萄酒和粉红葡萄酒三大类。适当饮用红酒对人体健康有益。

1。补充营养

葡萄酒的天然原料和酿造工艺使其含有多种氨基酸、矿物质和维生素，这些都是人体必须补充和吸收的营养物质。

2。保健效果

葡萄酒中含有多酚等独特的有机化合物，能降低血脂，抑制坏胆固醇，软化血管，增强心血管功能和心脏活动。

3。beauty beauty

红酒有助于排毒，促进血液循环，快速排出体内毒素。

4。促进睡眠

红酒中有一种褪黑激素，可以促进睡眠。褪黑素能有效调节睡眠周期，缓解失眠。