全脂牛奶和脱脂牛奶有什么区别减肥

牛奶是人们日常生活中经常喝的一种饮料。根据脂肪含量的不同，牛奶可分为全脂牛奶、低脂牛奶和脱脂牛奶。

那么全脂牛奶和脱脂牛奶有什么区别呢？

全脂牛奶和脱脂牛奶的区别首先是热量的不同。全脂牛奶比脱脂牛奶热量高。其次，全脂牛奶的胆固醇含量比脱脂牛奶高，因为胆固醇是一种脂类物质，脱脂牛奶中脂肪含量低，所以胆固醇含量也低。然后，全脂牛奶口感丰富，而脱脂牛奶口感较淡，不如全脂牛奶。最后，全脂牛奶含有更全面的营养成分，适合需要补充营养的人群，而脱脂牛奶适合正常体重的人群。