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三步上篮教学三步上篮教学简介:三步就是分三步完成投篮。 所以要调整步幅大小,不能边走边上篮,要边跑边完成。 新手最好慢跑。先练慢动作。 准备三步上篮的时候,在脑海里默念一步两步。到第三步,你已经起飞了。 步幅要和平时跑步的大小一样,比较自然。 离开篮子的时候
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