篮球快速突破上篮技巧

1.准备进攻

当你持球突破时，你的重心必须降低。准备工作包括观察队友和后卫之间的位置空，预处理突破路线。

2.启动速度

启动速度是突破上篮的关键。好的起跑速度可以很快撕开对方的防守，与你处于对立的防守者不仅跟不上，还会把防守慢一拍。所以启动速度快，对中有优势。

3、非凡的技能

行军的过程是摆脱守军的最好机会。当我们从三分弧开始进入内线时，防守队员跟在我们后面。这个时候防守者的重心会一直向篮下移动，这是我们摆脱他的最佳时机。

4.控球的节奏

控制球的节奏是一个吃经验的技巧。控球的节奏很实用，因为打自己的感觉就可以在球场上为所欲为。对于新手来说，训练控球节奏需要平时训练和实战相结合。在平时的训练中，可以多加一些快慢速度的组合，或者错开训练运球、传球、射门。