早晚为什么越用越黑为什么现在幼儿园的孩子晚上、点还特别精神，睡觉晚对生长发育有坏处吗？有什么办法让孩子早睡？

早C晚A为什么越用越黑:为什么现在幼儿园的孩子晚上9、10点还特别精神，睡觉晚对生长发育有坏处吗？有什么办法让孩子早睡？

我们家快四岁了。我们很少在晚上九点钟睡觉。通常，我们在十点钟上床睡觉，并且我们必须做一些阅读。估计我们睡着的时候都十点多了，有时候都快十一点了！我每天早上七点左右起床，因为我要去幼儿园。

我记得当我还是个孩子的时候，我也睡得很早。那时候在农村，和奶奶在一起，天一黑就关门睡觉。

那为什么现在的孩子都晚睡呢？应该和环境有关。现在城市里，晚上11点或者12点外面还是灯火通明，小区里停车都有喇叭。再加上大人睡觉晚，下班回来吃饭，洗个澡，都90点了。

很自然，孩子们会遵循大人的时间表。我们一家人都很有活力，有时候晚上我困得他还不肯睡，在床上翻来覆去。

像我们家一样，每天晚上睡九个小时左右。因为是幼儿园，学校中午午休两个小时。这些时间加起来差不多十一个小时。所以整体睡眠应该还是够的。

不过，他在学校大概没睡那么久。老师说有时候只睡一个小时，就躺在那里玩。我问他为什么不睡，他说睡不着。

其实午睡一个小时就差不多了。如果你白天睡得少，晚上他会在床上睡着。如果你白天睡了很长时间，你会一直在床上辗转反侧。

所以，如果楼主想让孩子早点睡觉，大人们会尽量相应调整作息时间。不过现在很少有年轻人九点睡觉了，十点能睡就不错了。然后尽量让孩子白天少睡觉。

我在家不睡，他也不睡。其实我很喜欢睡觉。每次都是我早睡，催他快点睡觉！