你有没有试过醒来发现枕头边有唾液的痕迹？一看到就擦干净，怕别人看到，损害你的形象。很多人都经历过这样的尴尬。这个时候，你会不会想，你到底是怎么了，是怎么导致你流口水的？以及如何不流口水。下面就和360常识网一起来看看吧。
为什么睡觉会流口水？
1。错误的睡姿
有时候我们的睡姿不正确，很容易导致流口水，比如趴在桌子上或者侧着睡。这个时候我们可以适当的改变自己的睡姿，这样可以减少流口水的发生！
2。口腔疾病
口腔的问题是睡觉流口水是相当常见的。口腔溃疡、牙周炎、龋齿等。容易导致睡觉流口水。如果发生口腔溃疡，会因为疼痛刺激唾液分泌，导致睡觉流口水！
3。过度兴奋
有时候，当我们的神经过度兴奋时，很容易导致神经紊乱。这时候大脑可能会发出错误的信号，导致唾液增多，可能会导致我们在睡眠时流口水。这个时候可以多注意调节，注意自己平时和饮食习惯，减少睡觉流口水的发生！
4。脾胃失调
一般来说，中医说睡觉流涎是因为脾虚。如果脾胃失衡，容易引起睡眠流涎。“胃不和则不安。”如果成人脾胃运动减弱，脾胃湿热等等，都有可能导致睡眠流涎！
5、面神经炎或中风
受风睡觉更容易引起面神经炎(面瘫)或中风，而睡觉流口水是常见症状。我们不妨照照镜子。如果出现嘴巴和眼睛歪斜的情况，一定要及时去医院做相关检查。
什么情况下睡觉流口水需要治疗？
以上情况都不需要担心。这是正常情况。但是流口水还有其他原因。以下情况确实需要注意和一些治疗。
1。口腔疾病
成人睡觉流口水的诱因很复杂。临床上常见的病例是因为口腔炎、咽炎、舌炎、牙龈炎等口腔疾病，或者假牙不合适。在口腔疾病的刺激下，部分患者会出现真唾液分泌，睡觉时不自觉地流口水。因此，建议您养成饭后漱口、睡前刷牙的良好卫生习惯，以减少口腔炎症的发生。
2。适应障碍
唾液分泌的调节是神经反射。神经调节紊乱导致睡眠时唾液分泌不受限制，流口水。
3。脾胃虚弱
脾胃虚弱，脾虚，运化不正常，肌肉弹性不足，容易松弛。所以，脾胃虚弱的人入睡后，自然会张嘴，引起流口水。脾胃功能失调多是由于饮食失调，或久病体弱引起的胃不和。所以，健脾胃是当务之急。多注意身体，及时化妆。平日多吃一些有健脾功能的食物，如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等。推荐莲子红枣米粥，有很好的健脾作用。
4。正畸牙齿
表示上下牙错位，门牙向前突出，所以睡觉时会有流口水。因此，你可以检查你的牙齿是否变形，并尽快进行矫正。
有什么办法不流口水
1.首先，一定要纠正自己的睡姿。不要趴在桌子上或靠在椅子上睡觉，这样更容易流口水。你要调整到正确的睡姿，平躺在床上，或者稍微偏右睡。
2.睡前不要吃东西。同时刷牙或漱口，用压线等工具清洁口腔。建议晚上刷牙后用漱口水漱口一两分钟。一定要保证嘴里没有甜咸的味道。
3.如果上下牙错位，也可能导致睡觉流口水。* *检查牙齿有无畸形，如果有，尽快做牙齿矫正。
4.有可能是脾的功能出了问题。可以尝试吃一些具有健脾功能的中药或食物，如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等。推荐莲子红枣米粥，有很好的健脾作用。
